logo

Mục tiêu sức khỏe tuần này

Thực hiện gập bụng 30 lần

Uống trà tốt cho sức khỏe

Ngủ sớm dậy sớm

 

Tôi chỉ muốn theo dõi ba điều này thôi.

Chúc bạn cố gắng trong tuần này nữa nhé

0
0
bình luận 34
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    느릿팬더
    이번주도 화팅입니다 
    즐저되세요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      나두
      nhà văn
      네 이번주 함께 화이팅해요
      좋은 저녁 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    채아미
    목표하신 3가지만 이루셔도 건강해질꺼같아요
    화이팅이예용
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      나두
      nhà văn
      네 과연 3가지 모두
      해낼수 있을지 모르겠지만
      열심히해여죠
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    립살리스
    저도 일찍일어나기 실천해 보려구요 
    요즘 핸드폰 보느라 자꾸 늦어지네요.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      나두
      nhà văn
      저도 일어나서 
      핸드폰부터 보게되서 늦게 일어나요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    rain1950
    윗몸일으키기 언제 했는지도 모르겠네요 ㅎㅎ
    3가지 꼭 지키시고 건강한 하루 화이팅입니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      나두
      nhà văn
      네  꼭지키도록 노력할께요
      오늘도 고생하셨어요
  • 치웅
    이번주  건강목표도  더 지키시길  응원해요  홧팅~~ 
    좋은 밤  되시길  바래요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      나두
      nhà văn
      네 한주마다 건강목표 세우고 있는데
      이렇게 세우니 지키기 좋네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수컷삼색고양이
    윗몸일으키기 진짜 하자 생각은하는데 실천이 쉽지가 않더라구요
    건강 목표 응원할게요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      나두
      nhà văn
      맞아요 저도 매일 하자 
      생각하는데 잘 안되더라구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    송광
    건강목표 잘 세우셨네요. 윗몸 일으키기 30회는 쉬운게
    아닌데 열심히 하시네요. 목표 잘 이루시길 바랍니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      나두
      nhà văn
      하루에 30회 조금 많기는 한것 같은데
      그래도 그렇게 세워야 한번이라도 더 할것 같아서요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    에멘탈
    3가지만 지켜도 건강에 좋을거같아요.
    이번주 목표달성 화이팅입니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      나두
      nhà văn
      네 너무 많지 않게 일단 
      3가지만 실천해보도록 하겠습니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    hnlovejs
    윗몸일으키기 못해서 30번 대단한보이네요 근력이 없어요 근력운동 좀 해야겠어요 응원합니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      나두
      nhà văn
      저도 잘은 못해요ㅎㅎ
      함께 복근을 키워봐요
  • Kk
    윗몸일으키키 은근 힘들더라구요 
    응원합니다 화이팅입니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      나두
      nhà văn
      윗몸일으키기 힘들죠
      제일 하기 싫은거에요ㅋㅋ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김성운
    성공하시길 바랍니다.
    화이팅하세요.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      나두
      nhà văn
      네 성공하도록 열심히
      노력할께요 응원해주셔서 감사해요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    편지한통
    윗몸일으키키 저는 하나고 못 하겠던데!
    응원합니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      나두
      nhà văn
      처음에는 힘든데 한번씩
      하고 나면 금방 늘더라구요
  • 샤르데냐
    꼭 건강목표세우시는거 지키기 성공하시길 바랍니다. 응원합니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      나두
      nhà văn
      네 응원감사해요 
      계획한것 다 지키도록 할께요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    정은이~♡
    건강에 좋은 차 마시고 좋은 잠 주무세요 굿밤되세요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      나두
      nhà văn
      네 감사합니다 
      정은님도 좋은밤 되세요
  • 다우니향기
    ㅇ윗몸일으키기 어려운데.. ㅎㅎ 
    3가지 꼭 잘 지키시길바랄게요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      나두
      nhà văn
      윗몸일으키기 힘들죠
      그래도 하고 나면 효과는 좋은것 같아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    신정호
    이번주 건강목표 3가지 꼭 성공하시길 바랍니다
    즐거운 주말 보내시고 화이팅~
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      나두
      nhà văn
      네 3가지 다 지킬수 있을지 모르겠지만
      열심히 해보겠습니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지미니향기
    윗몸일으키기 대단하십니다^^
    이번주도 홧팅하세요~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷기와
    훗 도전 알아갑니다.~ 고생하셨어요 홧팅
    대단하세요. 꾸준한 끈기 칭찬드려요. 아자!