수컷삼색고양이
고도비만 탈출 진짜 힘든 일인데 꼭 성공하시길 응원할게요 힘내세요
Không giảm cân kịp thời dẫn đến tích tụ ngày càng nhiều. Tôi phải giảm 40kg trong vòng 2 năm. Ngoài ra, tôi sẽ giảm lượng đường, carbohydrate và chất béo, đồng thời tăng cường tiêu thụ protein và rau tươi để hạ chỉ số gan xuống còn 80. Tôi cũng sẽ tập thể dục kết hợp giữa aerobic hàng ngày 1 giờ và tập luyện sức mạnh.
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bình luận 18
- pobe
2년 장기 계획이면 엄청난 노력을 하셔야 하는데 꼭 성공하세요
- 김도연
고도비만 탈출 화이팅!! 응원항게요~~^^
- 칸쵸
2년 장기계획세윈거 꼭~~성공하세요^^ 화이팅입니다!!
- 느릿팬더
운동하시면서 건강찾으시길요 응원합니다
- 완전쌩초자배케
엄청난 목표네요 화이팅입니다 건강하기 위한 과정이니 빡시게 하셔서 성공하셔요
- aettaett
엄ㄷ정난 노력이 필요한 장기 프로젝트네요. 꼭 성공하셨으면 좋겠네요^^
- 야옹양
건강한 다이어트 응원하겠습니다 함께 열심히 빼봐요
- 김성운
화이팅하세요. 운동으로 건강해집시다.
- 쫑이
고도비만 자신과의 싸움에서 꼭 이겨내시길 응원합니다 ~2년안에 꼭 실천하시길 바랄게요 화이팅요
- 유가연
40키로 감량 화이팅입니다간수치 낮추는것도 응원해요
- 지폐메이커
차근차근 하나하나 실천하면 날씬한 몸매 만드실 수 있으실거에요^^ 응원합니다.
- 반달진
살빼는 게 정말 생각처럼 쉽지 않죠ㅠㅠ 지금 마음가짐 그대로 화이팅하시어요!!
- 부자되자
이제 목표를 정하셨으니 건강하게 목표까지 화이팅입니다.. 꼭 이루시길 응원합니다!!
- 다우니향기
저도 지금 고도비만 다되어가려고해요.. 같이 열심히 해서 꼭 정상으로 돌아옵시다
- 신정호
설정 하신 건강 목표 고도비만 탈출 꼭 달성 하실 거예요 식단관리 잘 하시면 됩니다~
- 지미니향기
2년안에 40키로 정말 ..힘드시겠네요 저도 지금 급 살쪄서 감량해야하는데 같이 힘내요
- 걷기와
활기차게 하루 시작하시는 님이세요. 하루를 부지런하게 님 보내셨네요.