logo

Mục tiêu sức khỏe tháng 6

Dù thời tiết nóng nhưng tôi vẫn thử thách đi bộ 10.000 bước mỗi ngày

Gần đây tôi không thể đi bộ tốt nên tôi định bắt đầu lại việc đi bộ. Tôi sẽ cố gắng đi bộ chăm chỉ và có một mùa hè khỏe mạnh.

Hãy cùng nhau đạt được tất cả các mục tiêu sức khỏe nhé~~

 

0
0
bình luận 43
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    써니
    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이실
      nhà văn
      건강목표 응원 감사합니다
      같이 건강해 져요 화이팅
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    pobe
    하나만 정해서 확실히 하는 것도 좋죠 다만 걷기가 은근 시간을 잡아먹는데 시간 꼭 내시고요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이실
      nhà văn
      마자요 처음에는 하나씩 천천히 늘려가야죠
      목표만 많이 잡아서 실패 하고 그러더라구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    즐겁게열시미
    열시미 걸어보세요 좋은일이 생길거예요
    성공을 빌께요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이실
      nhà văn
      네 건강을 위해 열심히 걸어야죠 
      화이팅해요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    양귀비
    건강목표 하신거 화이팅입니다. 
    성공하시길 바랍니다. 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이실
      nhà văn
      네 감사합니다 양귀비님
      성공을 위해 하루하루 열심히 해요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    박경남
    건강목표 응원합니다
    점점 더워지는 날씨에 건강 조심하세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이실
      nhà văn
      더워지는 날씨에 지키기 어렵지만 그래도 화이팅 해보자구용
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    박오늘
    하루 만보걷기 꼭 성공하시기를 바랄게요
    저도 하루 만보는 꼭 걷고 있어요..  꼭 달성해보아요...
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이실
      nhà văn
      만보 걷기 하다가 좀 게을려져서 안하고 있었는데 다시 열심히 하는중입니다
  • Kk
    만보걷기 응원합니다
    건강한 여름 보내세요 ^^
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이실
      nhà văn
      건강한 여름 위해 운동도 꼭 필수지요
      건강합시다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    걷기하시다가 러닝으로 업글하세요
    걷기로는 한계가 있어요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이실
      nhà văn
      러닝은 아직 무리라 조금더 걷기로 단련 시켜야지요
      러닝 응원할게요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한걸
    건강목표 응원합니다
    걷기운동 너무 좋죠
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이실
      nhà văn
      걷기 운동 정말 좋죠 쉬운거 같지만 어렵고 또 해내면 뿌듯하고 그런거 같아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    워니사랑
    다시 걷기 운동 화이팅입니다.
    날이 더우니 힘내세여
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이실
      nhà văn
      네 다시 만보 걷기 성공 해야지요 
      감사합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    JJang
    더워질수록 체력이 떨어져서 운동을 해야겠더라고요.
    힘드시겠지만 만보걷기 이어가세요~
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이실
      nhà văn
      더워질수록 체력 단련해야죠!!
      ㄴ건강한 여름 보내요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    야옹양
    여름이라 걷기 두렵지만
    건강을 위해 만보 함께 노력해봐요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이실
      nhà văn
      저도 그래서 저녁에만 걷고 잇어요
      낮에는 또 너무 덥더라구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    강미형
    건강목표 응원합니다 
    성공하세요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이실
      nhà văn
      건강목표 응원 감사합니다 
      성공을 위해 열심히 걸어야죠!!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    쏘윤마미!!
    세운 목표만큼 실천 잘하시기바래요,,
    응원합니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이실
      nhà văn
      네 나름 잘 지키면서 하루하루 보내는거 같아요
       응원 감사합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    편지한통
    더운 날씨가 복병인 듯해요
    응원할게요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이실
      nhà văn
      마자요 더운 날씨가 복병이지요 
      잘 하던것도 힘들게 만들어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수컷삼색고양이
    꾸준한 운동이 중요한것 같아요~^^
    건강 목표 달성 응원할게요
    힘내세요 화이팅
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이실
      nhà văn
      꾸준한 운동이 진짜 제일 중요해요
      응원 화이팅 감사해요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    느릿팬더
    건강목표 응원합니다 
    좋은하루되세요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이실
      nhà văn
      감사합니다 느릿팬더님 
      건강목표 성공 위해 화이팅이요!!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    유가연
    만보걷기 응원합니다 건강한 여름도 화이팅입니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이실
      nhà văn
      여름에 더욱 건강관리 해줘야죠 ㅎㅎ 
      모두 건강하게 여름 나기 해요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    햄찌
    덥지만 열심히 만보 걸어봅시다
    오늘도 화이팅입니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이실
      nhà văn
      덥지만 걸어봅시다!! 그래도 저녁 이후에는 걷기 좋더라구요 시원해요 아직은
  • 다우니향기
    열심히 걷고 건강한 여름 좋지요
    다들 같이 목표 잘 이뤄봅시다요 ㅎㅎ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이실
      nhà văn
      다우니향기니도 목표 이루시길 바랍니다 
      같이 건겅해져요