logo

Mục tiêu sức khỏe thứ Ba

Hôm nay trời không mưa nên rất thích hợp để tập thể dục.

Đi bộ 10.000 bước và leo cầu thang một lần vào buổi sáng xong rồi

Vào buổi chiều, tranh thủ tập thể dục kéo dài và đi bộ 5.000 bước trong cuộc sống hàng ngày

Đang thực hiện

0
0
bình luận 14
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    마틴이
    목표 응원합니다 
    할수있을거에요 💕
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    해피혀니
    건강목표 잘 실천하고 계시는 군요^^
    화이팅입니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    인내하는 삶
    다행이 비가 그쳤어요
    저도 슬슬 나가려 행ㅛ
    화이팅 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    seabuck
    저도 응원드릴게요
    걷기가 가장 좋네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이닝지아
    오늘 운동도 응원해요!
    화이팅입니다!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    agnes0117
    화요일 건강목표 설정하셨네요
    모두 실천성공 응원합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    깐데또까
    오늘의 건강목표   좋으신데요
     모두 이룰수 있도록 응원 드릴게요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    냥식집사
    오늘 운동 열심히  하셨네요~~^^
    오늘도 저는 반성합니다. 
    저도 목표를 세워봐야 겠어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ㅇㅅㅇ
    틈틈히 스트레칭해주는거
    너무 좋은거 같아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    구름방울
    틈틈히 스트레칭 정말 중요합니다
    말 나온김에 지금도 쭉쭉 늘려줍니다 ㅎㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    송송
    항상 건강하시길 바랍니다.
    좋은밤되세요 
    
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷기와
    건강도 습관이 되야 하겠다러구요. 응원 만땅
    공복에 따뜻한 물한잔으로 내일은 시작해 봐야겠어요
    
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    땡땡이
    건강습관 유지하세요
    편한밤되세요 나 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    다우니향기
    건강목표 응원합니다 
    즐거운 하루 보내세요