민트민트초코칩
항상 먹는게 제일 큰 문제입니다그래도 꼭 지켜보자구요~화이팅!
Tuần này
Tôi sẽ cố gắng điều chỉnh lượng thức ăn.
Có thể kiểm soát cân nặng cũng được nhưng
Cái lớn hơn nữa
Vì cảm giác dễ chịu trong bụng rất tốt.
Tôi đang cố gắng hình thành thói quen ăn uống hợp lý ^^
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bình luận 41
- 라일락
식단이 제일 어려운 문제네요. 고기는 왜 이렇게 또 맛있을까요 ㅋㅋ
- 꼬냥아
고기 너무 맛있죠 ㅋㅋ 최근에 고기 안먹은거같아요 아, 돈까스 먹엇네요 ㅎㅎ
- 미류맘
저도 식사량조절이 제일 시급한데 그게 너무 힘들어요 배가 안부르면 자꾸 먹을거를 찾아서요
- 꼬냥아
저는 요즘 양조절은 하고 있는데 진짜 속이 편하고 좋아요 추천드려요~
- 강미형
건강목표 응원합니다 화이팅입니다
- 꼬냥아
감사합니다 저도 응원할꼐요 화이팅!
- 짜파게티
식습관 조절 쉽지않을텐데 응원합니다 ^^ 화이팅입니다
- 꼬냥아
정말 쉽지 않죠 ~ㅎㅎ 지금 열시미하고 있어요 나름대로 잘 실천하니 속 편해요 ㅎㅎ
- .
소식이 그렇게 좋다는데 참 쉽지 않죠. 목표 이루시기 바래요.
- 꼬냥아
한몇일은 힘들었는데 요즘은 자연스럽게 소식하고 있어요 ㅎㅎ
- 미니미니민
소식 너무 좋죠.. 속이 편안한게 최고에요 목표 응원합니다.
- 꼬냥아
속이 너무너무 편안하고 좋아요 행복한 일요일 보내세요 ^^
- 하하하하항
소식하면 좋아요 편하구요 응원합니다
- 꼬냥아
진짜 좋아요 정말 추천드리고싶어요 요즘 속이 편안해요~
- 볼매입니다
맞아요^^ 식사량을 좀 줄이면 한결 속편한하더라고요. 근데 금방 배가 고파지면 문제점이 있지만ㅎㅎㅎ
- 꼬냥아
배고프더라도 과식안하는게 좋다고 하더라구요^^
- 금지니
맞아요. 식사를 많이 먹어도 포만감을 넘어서 속이 불편하기도 해요. 식사량 줄이기 화이팅하세요.
- 꼬냥아
그쵸 막 트름이 나올껏같고 그런 느낌이 싫어서 요즘 적당히 먹는데 진짜 속이 편안해요
- 치웅
이번주 건강 목표 실천하시길 응원해요 홧팅~~! 오늘도 즐거운 하루 보내세요
- 꼬냥아
열시미 실천 하구 있습니다 헤헷 감사해요 ~~화이팅
- 강미뇽
식사량 조절이 제일 크긴 하더라구요!! 화이팅입니다 ㅎㅎ
- 꼬냥아
식사량 조절 진짜 생각보다 잘되구 있습니다 호호
- 슈머니즘
많이 먹어도 탈, 너무 적게 먹어도 탈,, 항상 먹는게 문제이지요 잘 지켜 보시자구요
- 꼬냥아
적당히 잘 먹고 있는데 요즘 부대끼는 느낌이 하나도 없어요~~
- Kk
식사량을 적당히 조절하면 속이 편해지더라구요 화이팅입니다
- 꼬냥아
마자요 적당히 먹으면 건강이랑 다이어트에도 좋데요~~
- 보통아이
저녁은 늘 과식하게 되는데 저도 조절 좀 해야겠어요 목표하신대로 잘 이루시길 바래요
- 꼬냥아
네 꼭 절식을 해보세요 저 요즘 잘하고 있는데 너무 좋습니다^^
- SKY0118
식사량 줄이는게 쉽지는 않지만 화이팅입니다
- 꼬냥아
쉽지 않았는데 몇일 있으니 적응되더라구요 잘해내구 있어요 히힛
- 신정호
저도 식단 조절을 해볼까 합니다 건강한 반찬으로 저녁만큼은 맛있게 먹고 싶습니다
- 꼬냥아
네 함꼐 도전해봅시당^^ 건강하게 먹으면 정말 건강해져요~~
- 개미심장
식사량을 적절히 하는거 정말 중요하죠 저도 소식좀 해보려고 해요
- 꼬냥아
소식하는거 너무너무 추천드리고싶어요 살이 좀 빠지는거같아요 ~
- 기멩멩
식사량 조절하는게 진짜 중요한거같아요 속도 편안해지고 ~ 체중조절도 되고~ 일석 이조!
- 꼬냥아
체중조절은 정말 덤인거같아요~ 속이 편안해서 너무 좋아요 ^^
- 강아림
항상 먹는 게 제일 큰 문제고 숙제가 되는 거 같아요 그래도 한번 꼭 지켜봐요
- 꼬냥아
요즘 소식 잘 실천하구 있어요 너무너무 좋습니다 헷
