박오늘
저도 마른비만인데요... 체지방이 많고 근육량은 적어요 운동을 빡시게 해야하지만 매일 적당히만 하고 먹는거는 많이 먹어서 안빠져요
Hiện tại, khi tôi đo chỉ số cơ thể, do lượng mỡ thừa nên tôi bị chẩn đoán béo phì.
Mặc dù cân nặng của tôi thuộc dạng thiếu cân, nhưng việc lượng cơ quá ít cũng là một vấn đề.
Vì vậy, mục tiêu là giảm lượng mỡ cơ thể và tăng lượng cơ bắp.
Để làm điều đó, tôi sẽ cố gắng tập thể dục chăm chỉ!!!
0
0
bình luận 6
- ♡♡
화이팅입니다~!!! 건강을 위해 같이 노력해보아요
- 민트민트초코칩
건강한 일주일 또 보내보자구요모두 성공하시길요~~
- 미니미니민
저도 인바디 체크하면 마른비만 나와요 체구는 작은데 뭔 지방이 이렇게 많은지.. 저도 체지방 관리해보겠습니다.
- 금지니
인바디 결과로 체계적으로 관리하면 더 좋을 거 같애요. 체지방량 감소..목표 이루시길 응원합니다.
- 걷기와
저도 목표달성 해야하는데 잘 안되네요. 화이팅 매일 챙겨 하는게 쉽지 않죠 수고하세요.