박오늘
저도 마른비만인데요... 체지방이 많고 근육량은 적어요 운동을 빡시게 해야하지만 매일 적당히만 하고 먹는거는 많이 먹어서 안빠져요
私は現在インバディ測定をすると、体脂肪量のために肥満と出ます。
体重は低体重ですがㅠ筋肉量が少なすぎるのも問題です。
それで、体脂肪量を減らし、筋肉量を増やすことが目標です。
そのために一生懸命運動しようと思います！！！
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コメント 6
- ♡♡
화이팅입니다~!!! 건강을 위해 같이 노력해보아요
- 민트민트초코칩
건강한 일주일 또 보내보자구요모두 성공하시길요~~
- 미니미니민
저도 인바디 체크하면 마른비만 나와요 체구는 작은데 뭔 지방이 이렇게 많은지.. 저도 체지방 관리해보겠습니다.
- 금지니
인바디 결과로 체계적으로 관리하면 더 좋을 거 같애요. 체지방량 감소..목표 이루시길 응원합니다.
- 걷기와
저도 목표달성 해야하는데 잘 안되네요. 화이팅 매일 챙겨 하는게 쉽지 않죠 수고하세요.