logo

Đặt mục tiêu sức khỏe!

Trước tiên, tôi muốn nâng cao mức độ thể dục nhịp điệu của Apple trung bình.

Hiện tại trung bình thấp hơn, nhưng tôi vẫn tiếp tục chạy bộ và thử thách với Run Day.

Tôi muốn tăng cường thể lực.

 

Tôi cũng muốn giảm cân thông qua chế độ ăn ít carbohydrate, nhiều chất béo.

Mục tiêu là chiều cao - 100!!! hahaha

0
0
bình luận 20
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    스피드썬
    화이팅입니다.
    목표달성하시길 바랍니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    즁주
    유산소 운동 목표 이시군요
    목표 응원할게요 잘 하세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    나♡
    목표설정 응원합니다
    화이팅 하세요
  • 치웅
    목표하신  건강 목표  응원해요  홧팅~~
    즐거운 토요일  보내요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    송광
    꼭 목표하시는 걸 이루시기 바랍니다
    열심히 운동하고 식단관리하면 이룰겁니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    aettaett
    목표가 확실 하시네요.
    꼭 목표달성 하세요. 응원합니다 ^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    트윈스1
    목표를 세우셨으니 목표를 향해 달려가셔야겠죠. 운동 열심히 하시고 건강하세요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이선희
    키에 -100..한참 생각했네요 ㅎ
    도전 응원합니당 ㅎ
  • 다우니향기
    건강목표 잘 설정하셨군요
    꼭 이루시길 바랄게요 화이팅^^ 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    다 괜찮아
    목표 설정 하신대로 이루시길 바랍니다.
    키-100 화이팅 입니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    미류맘
    설정하신 건강목표 꼭 성공하시기 바랍니다 
    저도 설정한 목표 열심히 해볼께요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    하나둘셋
    런데이 저는 못해요
    하시는분들 보면 정말 대단해보여요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    달남99
    목표 달성 응원합니다.
    꼭 키 마이너스 백 이루셔요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    하늘위로
    체력늘리기 정말 좋네요
    저도 이참에 체력좀 늘려야겠어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이채원
    응원합니다
    즐거운 하루 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    복실이
    응원합니다
    저도 다이어트성공을 위해. .
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ON Station
    앗 저탄고지 다이어트요?
    효과가 있기를 기대합니다 ㅎㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    닥-행복한베니
    체력도 키우고 체중도 줄여서 성공하시길요~
    목표 잘 이루시길 바라요~
  • 치웅
    목표하신  건강설정  꼭  이루시길  응원해요~~
    즐거운  하루 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷기와
    다이어트 성공 바라는 바입니다
    님 목표 달성 파이팅하세요 꼭 꼭