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健康目標を設定します!

まず、Appleの有酸素フィットネスレベルを平均に上げたいです。

今は平均以下だけど、ランニングを続けてランデイにも挑戦している。

体力を増やしたいです。

 

また、低炭水化物ダイエットを通じて体重も減らしたいです。

目標は身長-100!!!ですㅎㅎㅎㅎ

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コメント 20
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    스피드썬
    화이팅입니다.
    목표달성하시길 바랍니다.
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    즁주
    유산소 운동 목표 이시군요
    목표 응원할게요 잘 하세요 
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    나♡
    목표설정 응원합니다
    화이팅 하세요
  • 치웅
    목표하신  건강 목표  응원해요  홧팅~~
    즐거운 토요일  보내요
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    송광
    꼭 목표하시는 걸 이루시기 바랍니다
    열심히 운동하고 식단관리하면 이룰겁니다
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    aettaett
    목표가 확실 하시네요.
    꼭 목표달성 하세요. 응원합니다 ^^
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    트윈스1
    목표를 세우셨으니 목표를 향해 달려가셔야겠죠. 운동 열심히 하시고 건강하세요.
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    이선희
    키에 -100..한참 생각했네요 ㅎ
    도전 응원합니당 ㅎ
  • 다우니향기
    건강목표 잘 설정하셨군요
    꼭 이루시길 바랄게요 화이팅^^ 
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    다 괜찮아
    목표 설정 하신대로 이루시길 바랍니다.
    키-100 화이팅 입니다.
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    미류맘
    설정하신 건강목표 꼭 성공하시기 바랍니다 
    저도 설정한 목표 열심히 해볼께요 
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    하나둘셋
    런데이 저는 못해요
    하시는분들 보면 정말 대단해보여요
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    달남99
    목표 달성 응원합니다.
    꼭 키 마이너스 백 이루셔요
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    하늘위로
    체력늘리기 정말 좋네요
    저도 이참에 체력좀 늘려야겠어요
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    이채원
    응원합니다
    즐거운 하루 되세요
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    복실이
    응원합니다
    저도 다이어트성공을 위해. .
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    ON Station
    앗 저탄고지 다이어트요?
    효과가 있기를 기대합니다 ㅎㅎ
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    닥-행복한베니
    체력도 키우고 체중도 줄여서 성공하시길요~
    목표 잘 이루시길 바라요~
  • 치웅
    목표하신  건강설정  꼭  이루시길  응원해요~~
    즐거운  하루 보내세요
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    걷기와
    다이어트 성공 바라는 바입니다
    님 목표 달성 파이팅하세요 꼭 꼭