logo

Đặt mục tiêu sức khỏe

Mục tiêu sức khỏe ngày hôm nay (ngày 16 tháng 1, thứ Ba)

2024.01.16 06:24
kiểm tra sắt vụn

Bắt đầu tuần mới rồi... đã là thứ Ba rồi nhỉ^^

 

Bữa sáng: Gần đây tôi thường ăn sữa chua Hy Lạp không đường, men vi sinh, quýt, quả óc chó, trứng luộc

Chạy bộ: Tôi sắp đi rồi.

Màn cuối: Kết thúc.

Uống nước: Hoàn thành

Đi dạo: dự kiến vào buổi tối

 

Chúc mọi người có một thứ ba tràn đầy năng lượng^^

0
0
bình luận 30
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    손미옥
    참 부지런하십니다 저도 배워야겠어요 오늘도화이팅입니다
    • 바다
      nhà văn
      화이팅 감사해요
꾸준히 하면 뭐든 되네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    꾸리호
    오늘 목표 화이팅입니다
추운데 감기조심하세요
    • 바다
      nhà văn
      감사해요
감기 조심하세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    금비야
    달리기 응원 합니다.
전 겨울엔 패스했어요
    • 바다
      nhà văn
      응원 감사해요
겨울에도 달리면 정말 좋아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    상금박
    오늘도 건강 목표 화이팅입니다 
기분좋은하루 보내 세요 
    • 바다
      nhà văn
      기분좋은 시작입니다
요즘은 날씨 탓에 며칠 쉬었구요
공사 탓에 또 쉴 것 같지만... 노력은 해 보려구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    강미형
    건강목표 응원합니다 
화이팅입니다 
    • 바다
      nhà văn
      건강목표를 응원해 주셔서 감사해요
즐거운 나날 되세요
  • 채소걸
    아자아자
화이팅입니다
    • 바다
      nhà văn
      화이팅 감사해요
즐거운 날들 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지영도영
    화요일 건강목표 응원해요
    • 바다
      nhà văn
      응원 감사해요
꾸준히 하려 합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    agnes0117
    화요일 건강목표 설정하셧네요
모두 실천성공하시길 응원합니다.
    • 바다
      nhà văn
      꾸준히 하고 있습니다
날마다 하면 좋거든요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    금지니
    활기찬 화요일 되셧네요.
오늘의 건강목표 잘 달성하셨길 바래요. 
    • 바다
      nhà văn
      활력이 넘치게 됩니다
정말 좋아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    송송
    오늘하루도 수고하셨어요 
추운날 감기조심하시구요 
    • 바다
      nhà văn
      감사 합니다
송송님도 감기 조심하세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    iny
    일주일 정말. 빠르죠.
오늘도 화이팅~!
    • 바다
      nhà văn
      일주일이 금세 지나가비다
오늘도 수고 하셨어요
  • 포인트카피
    건강목표 멋집니다.
실천하시길 응원합니다
    • 바다
      nhà văn
      건강목표 날마다 실천 중입니다
게시 하는게 실천에 도움이 많이 됩니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    화요일 건강목표
응원해요
    • 바다
      nhà văn
      응원 감사해요
저녁 맛있게 드세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷기와
    알차게 시작하신 하루군요.
활기찬 하루 보내시기 바랍니다.
    • 바다
      nhà văn
      활력 넘치게 시작 했어요
오늘 수고 하셨어요
  • 다우니향기
    건강목표 좋네요 
응원합니다 
    • 바다
      nhà văn
      응원 감사해요
날마다 실천해야죠