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健康目標

今日（1月16日、火曜日）の健康目標

2024.01.16 06:24
照会 スクラップ

一週間が始まりましたね... もう火曜日です^^

 

朝食：最近のプレーンギリシャヨーグルト、乳酸菌、みかん、くるみ、焼き卵

ランニング：もうすぐ出かけます。

万歩：締めくくりにします。

水を飲む：完了

散歩：夕方予定

 

皆さん、元気いっぱいに始まる火曜日をお過ごしください^^

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コメント 30
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    손미옥
    참 부지런하십니다 저도 배워야겠어요 오늘도화이팅입니다
    • 바다
      作者
      화이팅 감사해요
꾸준히 하면 뭐든 되네요
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    꾸리호
    오늘 목표 화이팅입니다
추운데 감기조심하세요
    • 바다
      作者
      감사해요
감기 조심하세요
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    금비야
    달리기 응원 합니다.
전 겨울엔 패스했어요
    • 바다
      作者
      응원 감사해요
겨울에도 달리면 정말 좋아요
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    상금박
    오늘도 건강 목표 화이팅입니다 
기분좋은하루 보내 세요 
    • 바다
      作者
      기분좋은 시작입니다
요즘은 날씨 탓에 며칠 쉬었구요
공사 탓에 또 쉴 것 같지만... 노력은 해 보려구요
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    강미형
    건강목표 응원합니다 
화이팅입니다 
    • 바다
      作者
      건강목표를 응원해 주셔서 감사해요
즐거운 나날 되세요
  • 채소걸
    아자아자
화이팅입니다
    • 바다
      作者
      화이팅 감사해요
즐거운 날들 되세요
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    지영도영
    화요일 건강목표 응원해요
    • 바다
      作者
      응원 감사해요
꾸준히 하려 합니다
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    agnes0117
    화요일 건강목표 설정하셧네요
모두 실천성공하시길 응원합니다.
    • 바다
      作者
      꾸준히 하고 있습니다
날마다 하면 좋거든요
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    금지니
    활기찬 화요일 되셧네요.
오늘의 건강목표 잘 달성하셨길 바래요. 
    • 바다
      作者
      활력이 넘치게 됩니다
정말 좋아요
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    송송
    오늘하루도 수고하셨어요 
추운날 감기조심하시구요 
    • 바다
      作者
      감사 합니다
송송님도 감기 조심하세요
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    iny
    일주일 정말. 빠르죠.
오늘도 화이팅~!
    • 바다
      作者
      일주일이 금세 지나가비다
오늘도 수고 하셨어요
  • 포인트카피
    건강목표 멋집니다.
실천하시길 응원합니다
    • 바다
      作者
      건강목표 날마다 실천 중입니다
게시 하는게 실천에 도움이 많이 됩니다
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    화요일 건강목표
응원해요
    • 바다
      作者
      응원 감사해요
저녁 맛있게 드세요
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    걷기와
    알차게 시작하신 하루군요.
활기찬 하루 보내시기 바랍니다.
    • 바다
      作者
      활력 넘치게 시작 했어요
오늘 수고 하셨어요
  • 다우니향기
    건강목표 좋네요 
응원합니다 
    • 바다
      作者
      응원 감사해요
날마다 실천해야죠