Jess
3주동안 3kg면 무리하지 않는 선에서 좋네요 화이팅 응원합니다!!
Dù luôn thất bại và thành công như ăn cơm hàng ngày
Tôi dự định giảm 3kg trong vòng 3 tuần^^
Tôi đang đi bộ 10.000 bước và tập thể dục buổi tối
Chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn uống là được rồi.
Thật khó quáㅜㅜ
Nhưng hãy cố gắng lên và cố gắng hết sức nhé
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bình luận 29
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식이조절이 제일 함든거 같아요. 3주동안 3키로면 너무 무리하시는거 같은데 페이스에 맞게 무리없이 하시길 바래요.
- ㅇㄱ
우선 도전해보고 무리가지 않는 선에서 해볼께요^^ 응원 감사해요
- 라일락
식단만 추가하시면 가능할것 같아요. 화이팅해요
- ㅇㄱ
그쵸 ㅜㅜ근데 식단이 너무 힘들어요 한번 도전해볼께요 응원 감사해요
- 허상미
꼭 성공하시길!!! 전 식단조절을 못해서ㅜㅜ 천천히 만보로 도전해봅니다
- ㅇㄱ
뭐든지 자신에게 맞는 방법이 좋은것같아요 ^^ 저두 무리하지 않게 해볼께요^^함께 화이팅해요
- 지영도영
식이조절이 70프로를 차지하는것 같아요 성공하시길 응원합니다
- ㅇㄱ
응원 감사해요 ^^운동도 중요하지만 뭐니뭐니해도 식이조절이 중요한것같아요 응원 감사해요
- 들꽃향기가득
일주일에 1 키로 감량 좋네요~ 운동은 하고 계시니 식이조절 잘 하길 바래요
- ㅇㄱ
그쵸^^ 많은 분들이 응원해주셔서 열심히 해야겠어요 응원감사해요
- 박정수
저녁 식이조절이 젤 어려워요 3키로 가량 응원합니다 ~~
- ㅇㄱ
네^^ 응원 감사해요 응원덕분에 열심히 해보겠습니다
- 빙고맘
목표가 넘 높지만,,, 홧팅이요 응원할께요
- ㅇㄱ
그쵸^^;;노력은 해보고 안되면 어쩔수없지만 노력해볼께요 응원 감사해요
- 금지니
식이 조절이 가장 중요하고 어려운 거 같애요. 다이어트 해보신 분들은 다 아실거예요. 그런데 식욕을 줄이고 배고픔을 참는게 너무 어려워요. 그래도 화이팅하셔서 꼭 목표달성하세요.
- ㅇㄱ
네 ^^많은분들이 응원해주셔서 잘 할수있을꺼같아요 응원 감사해요
- Kk
식이조절 힘들죠~ 3주동안 3키로 감량 화이팅입니다!
- ㅇㄱ
맞아요 ㅠㅠ 야식은 참기 힘드네요 ~~응원 감사해요 노력해보겠습니다
- 행복한♡앤
감량 성공 바랍니다 즐건 저녁시간 되세요
- ㅇㄱ
응원감사해요^^ 열심히 해보겠습니다 굿밤되세요
- 김성운
대단하시네요. 응원합니다. 힘내서 성공하세요.
- ㅇㄱ
어저깨는 성공했어요^^ 오늘도 화이팅할께요 ㅎㅎ즐거운 오후되세요
- 긴에스패트로
3주 3키로 감량되면 정말 좋을꺼 같아요~ 식단관리가 제일 중요한데 제일 어렵죠 ㅠㅠ 꼭 성공하시길 바래요
- ㅇㄱ
그쵸^^~응원덕분에 열심히 하고 있어요 감사해요 오늘도 화이팅입니다
- 채아미
설정하신 건강 목표 이루시길 같이 응원드릴께요~~~ 화이팅이예용
- ㅇㄱ
응원 감사해요 ^^ 3주 열심히 해볼께요 기분좋은 오후되세요
- 걷기와
꾸준히 하는 힘이 저는 부족해서 하하 노력필요해요 오늘도 작은 목표 설정 잘 하셨네요