logo

Đặt mục tiêu sức khỏe

Mệt quá. Thứ Tư rồi đó ~~

2023.05.24 11:00
kiểm tra sắt vụn

Cuộc sống hàng tuần cứ như một vòng lặp vậy~~ ㅎㅎ

Khi kết thúc và quay đi, lại bắt đầu hoạt động lần nữa~~

Bây giờ tôi sẽ hoạt động một cách thoải mái, không tham vọng.

Tuần này cũng bắt đầu bằng việc đặt mục tiêu sức khỏe.

Nhớ uống lutein đều đặn nhé~^^

Đi bộ cùng con gái (chắc khó lắm nhỉㅜㅜ con không thích đi bộ. Dù sao cũng cố gắng thuyết phục để thử xem sao)

Nhìn trời một lần mỗi ngày~^^

Tôi nghĩ đến thử thách ngắm bầu trời nên sẽ thử xem sao.

Hãy cùng tham gia tuần này nữa nhé ~^^

0
0
bình luận 37
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ♡♡
    맞아요 요즘은 하루하루 일주일 한달들의
생활이 거의 같은거 같아요
너무 휴대폰에 집착하는것 같고..ㅠ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      금비야
      nhà văn
      지난주는 많이 줄였더니 좀여유가 있더라구요.
종일 폰잡고 있으니 시간이 없더라구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    프카쟁이
    ㅋㅋㅋ 저도 애들일땐 엄마가 나가자고 해도 무조건 싫다고;;;
운동 싫다고 등산 싫다고 했던 기억이;; 후회되네요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      금비야
      nhà văn
      프카쟁이님. 네~~ 그쵸~~ 이제서야 그걸 깨닫게 되네요.
이번주도 화이팅입니다 
  • 최혜선
    매일 반복되는 삶에 무기력해지기두 하지만
한주한주 건강목표를 세워가며 살아갈수 있음에
감사합니다
따님과의 만보걷기 응원합니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      금비야
      nhà văn
      최혜선님 네 응원 감사드립니다 ~^^
오늘도 만보걷기 화이팅입니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    내사랑
    맞아요 요즘은 매일매일이 그날이 그날처럼 반복이네요ㅎ그래도 우리 즐겁게 화이팅해봐요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      금비야
      nhà văn
      내사랑님 네 그렇지요~~^^ 
이번주도 화이팅입니다~^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    와탕카7 
    딸과 같이 만보걸음 혼자하시는 것보다 훨씬 좋겠네요 저도 걸으면서 하늘 좀 봐야겠네요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      금비야
      nhà văn
      와탕카7님 네~~ 그런데 따님이 잘 안도와주네요.
잘 꼬셔야합니다~~~ ㅋㅋ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    느릿팬더
    ㅎㅎㅎ 안나가드라구요 
같이 나감 다리아프다 뭐 가 먹고싶다.. 에휴
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      금비야
      nhà văn
      느릿팬더님. ㅎㅎ 그쵸~~ 같이 나갔다가
돈만 쓰고 들어오기도 했어요~~ ㅋ
  • 딸둘맘
    저의 일상도 매주 그런거 같아요.. 
끝나고 시작.. 욕심내지 않고 할 수 있는 만큼만 해야겠어요 
이번주도 화이팅입니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      금비야
      nhà văn
      딸둘맘님 욕심을 좀 내려놓으니 편하긴 하네요.
이번주도 화이팅입니다 
  • 민트민트초코칩
    하늘보기 챌린지 참 좋았었죠~
루테인 꼭 챙겨드세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      금비야
      nhà văn
      민트민트초코칩님. 시댹3일 있었는데 루테인 
못챙겨갔네요~~ ㅜㅜ 오늘도 화이팅입니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    강아림
    맞아요 오늘따라 월요일 만큼 너무
 피곤한 것 같아서 힘드네요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      금비야
      nhà văn
      강아림님 이번주도 화이팅입니다 ~^^
매주 돌아오는 마감에 또 쫒기고 있네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    라일락
    하루 한번 하늘을 올려다보는것도 잘 안해지네요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      금비야
      nhà văn
      라일락님 그쵸~~ 저도세우고도 못했네요.
이번주도 화이팅입니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    야옹양
    저도 이번엔 여유를 가지고 참여하려구요
그나저나 시간은 빠르게 흘러가네요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      금비야
      nhà văn
      야옹양님. 이번주도. 화이팅입니다 ~^^
오늘도 맛저하세요 ~^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지영도영
    매일매일이 비슷하지요~~
그래도 나름 거기서 재미를 찾으려고 노력해요
 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      금비야
      nhà văn
      지영도영님. 네 함께 소소한행복 느껴보아요~^^
오늘도 화이팅입니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    빙고맘
    수욜일 피곤하지요ㅡㅜ
하지만 오늘만 지나면,,, 목욜이어요^^
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      금비야
      nhà văn
      빙고맘님 일주일이 정말 금방 가네요~~ 
이번주도 힘내보아요~~^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    들꽃향기가득
    하늘보기 참 좋아요~
건강 목표 응원합니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      금비야
      nhà văn
      들꽃향기가득님. 며칠 하지 못했네요~~ 
이번주도 화이팅입니다 
  • Kk
    하늘보기챌린지 또 나오면 좋겠어요
마감하고 돌아서면 또 다시 활동시작 ㅋㅋ 공감입니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      금비야
      nhà văn
      그쵸~~ 하늘보기 완전 힐링돼서 좋았지요~^^
오늘도 행복한 하루 보내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한♡앤
    도돌이표 공감되네요
행복한 저녁되세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      금비야
      nhà văn
      네~~ 그쵸~~ 이번주도 도돌이표네요.
여기저기 다 다시 시작이네요~~ ㅋ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    채아미
    저도 도돌이표같네요ㅎㅎ
직장다니니 더 그런거 같아요 주말 평일 이렇게 시간이 흘러가는듯요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      금비야
      nhà văn
      채아미님 직장 다니시면 힘든겠어요~~ ㅜㅜ
이번주도 화이팅입니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    춘자jj
    이번주도 수고하셨습니다 ~^^ 
오늘도 기분좋은하루 보내세요 
건강목표 화이팅입니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      금비야
      nhà văn
      감사합니다 ~~^^춘자jj님 이번주도 화이팅입니다 
오늘도 수고하셨습니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷기와
    남은 하루도 목표 성공하시길요
소식하려고 전 노력중인데 쉽지 않아요