느릿팬더
이번주도 화팅입니다. 간단을 다이어트 할떄는 할만하더니.. 지금은 넘 어렵드라구요
Hôm qua tôi đã liên lạc muộn nên không thể đi bộ 10.000 bước~~ㅜㅜ
Hãy bắt đầu chăm sóc sức khỏe từ hôm nay~~~~^^
Tôi muốn thực hiện nhịn ăn gián đoạn nhưng không thành công.
Nếu thời gian nhịn đói kéo dài, cảm giác đói sẽ rất rõ ràng.
Từ hôm nay tôi sẽ cố gắng chịu đựng~~
Chúc bạn cố gắng trong tuần này nữa nhé.
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bình luận 30
- 문선화
간헐적단식 잘못하면 위만 상해요 ㅠ제가 그랬네요 소식과 저탄고단백으로 바꾸고있답니다
- 상금박420
아~~ 그렇군요~~ 위를 좀줄이고 싶은데 힘드네요~~ 소식 저탄고단백 응원합니다
- 하늘위로
저도 1일1식 하고싶은데 쉽지가 않네요~ 이번주 건강목표달성 홧팅하세요
- 상금박420
하늘위로님 네 응원 감사드립니다 . 이번주도 계획 잘 세워 보아요
- 프카쟁이
저는 간헐적 단식은 도저히 못하겠더라구요. 양은 줄여도 공복시간이 길어지면 폭식으로 이어져서 주말엔 잠이 너무 많아서;; 원치않아도 간헐적 단식이;;; 속에 안좋아요;;;
- 상금박420
폭식은ㅇ잘 안하는데 살이찌는 이유는 뭘까요?ㅋ 이번주도 화이팅입니다
- Jess
ㅎㅎㅎ오늘은 하시면 되죠 좋은하루되시길 바라요
- 상금박420
네~~ 감사합니다 ~~ 오늘도 기분좋은하루 보내세요. 이번주도 화이팅입니다
- 와탕카7
간헐적 단식이 힘들긴하죠 이번주 건강목표 달성 화이팅하세요
- 상금박420
와탕카7님 네 그렇더라구요~~ 응원 감사드립니다
- 딸둘맘
건강을 위해 걷기 운동 응원합니다~ 간헐적 단식 저도 넘 힘들더라구요 ㅜ
- 상금박420
딸둘맘님 응원 감사드립니다. 이번주도 함께 화이팅입니다
- 민트민트초코칩
항상 먹는게 제일 큰 문제입니다그래도 꼭 지켜보자구요~화이팅!
- 상금박420
민트민트초코칩님. 네,그렇지요~~ 이번주도 함께 잘 지켜 보아요.
- 야옹양
간헐적 단식은 며칠만 참으면 괜찮아지더라구요 응원하겟습니다
- 상금박420
야옹양님. 네 응원 감사드립니다 ~~^^ 이번주도 건강목표 화이팅입니다
- 지영도영
먹는걸 너무 많이 참아도 폭식을 하거나 자주 많이 먹게 되더라구요
- 상금박420
지영도영님. 아~~ 그렇군요~~ 폭식이 문제지요~~ 이번주도 화이팅입니다
- 빙고맘
그래도 소통햇으니 좋아요^^ 이번주도 홧팅임돠
- 상금박420
빙고맘님. 응원 감사합니다 오늘도 기분좋은하루 보내세요 화이팅입니다
- 들꽃향기가득
이번주도 건강목표 잘 세워 실천하길 바래요~ 화이팅 입니다
- 상금박420
들꽃향기가득님. 응원 감사합니다. 오늘도 기분좋은하루 보내세요
- Kk
간헐적단식 힘들더라구요 이번주 화이팅이에요 ^^
- 상금박420
그쵸~~ 오후되면 손이 떨리네요~~ ㅜㅜ 이번주도 화이팅입니다
- 금비야
이번주도 화이팅입니다 ~~^^ 한주가 순삭이네요~~ 오늘도 행복하세요
- 상금박420
오늘도 만보걷기 화이팅입니다. 즐거운 오후 보내세요
- 춘자jj
이번주도 화이팅입니다 ~~ 마감일이라 바쁘네요~~ 화이팅입니다
- 걷기와
목표 잘 세우심 축하드려요 조만간 목표 성공도 미리 미리 축하드려요 힘내세요