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Mục tiêu sức khỏe

Mục tiêu sức khỏe của tôi lần này là

 

Thức dậy và duỗi người, uống nước ấm vừa phải, đúng giờ uống thuốc và thực phẩm bổ sung, đi bộ đủ mười nghìn bước

 

Từ hôm nay, hãy cố gắng đi bộ 10.000 bước mỗi ngày!!

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bình luận 21
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아몬드봉봉
    오늘부터 화이팅입니다!! 저도 미지근한 물 좀 마셔야 하는데 자꾸 차가운 걸 찾게 되네요 ㅜㅜ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    슈머니즘
    오늘부터 만보걷기  화이팅입니다.  영양제 시간맞춰 먹는것도 쉬운것 같으면서도 장 외되는 부분이더라구요
    응원합니다 화이팅 히세요~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Jess
    화이팅입니당
    어려운목표보다는 할 수 있는 게 중요하죠!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    동구링
    화이팅이요!! 저랑 비슷한 목표에요
    같이 노력해봐요 
    쉬운 듯 쉽지 않더라규요 ㅠ 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    있잖아요오
    영양제 먹는게 제일 안되네요...자주 까먹어요 ㅎㅎ
    그래도 오늘은 커뮤에서 글 보고 방금 영양제 챙겨 먹었네요 ㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    에스프레소
    다들 만보 열심인데
    저는 댓글이 뭐라고ㅠ
     
    댓글 목표부터
    낮춰야겠어요
    ㅠㅜ
    응원드려요 🎀 
  • 찬바람이서늘하게
    이번 건강목표 잘 이루시길 응원합니다~화이팅하세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ♡김지혜♡
    만보걷기 쉽지는 않지만 화이팅입니다. 
    영양제도 꾸준히 챙겨 드시면 좋지요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    박오늘
    미지근한 물 마시기가 눈에 들어오네요
    저도 항상 미지근한 물을 마시고 있어요
    먼저 뜨거운 물을 받은 다음에 냉수를 썩어서 마시네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지금도 앞으로도 ^^
    오늘부터 만보걷기 응원합니다
    걷는게 좋다지요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    g02
    이번 건강목표 성공하길 응원합니다
    매일 하는게 젤 중요한거 같아요  저도 노력하겠습니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    춘자jj
    건강목표 오늘도 화이팅입니다~~ 
    기분좋은하루 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    온니아아
    건강을 위해 꼭 필요한 것들이네요 목표를 위해 화이팅~응원할게요
    오후 시간도 즐겁게 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    송쩡
    저도 목표에 만보걷기 있어여 
    꾸준한 걷기로 우리 건강챙겨요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    라벤더향
    오늘부터 만보걷기 홧팅합니다 
    건강 목표 꼭 성공하세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지금도 앞으로도 ^^
    오늘부터 목표실천할수잇도록
    응원할께요 화이팅
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    저스틴
    만보걷기 꼭 이루시고
    목표 완주하세요 ㅎㅎ
  • 쑥쓰1004
    계획하신 것만 다 실천하시면 정말 건강해질 것 같아요
    모두모두 잘 실천하셔요 ^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    슈슈
    만보걷기 화이팅 응원합니다 건강목표 모두 다 이루세요 화이팅
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    채아미
    스트레칭 저도 한번 도전해봐야겠어요 기상시간을 좀 당겨봐야겠어요ㅎ