지영도영
밀가루 줄이기 힘든데 잘하고 계시네요
Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày + bơi lội 2 lần mỗi tuần
• Tập thể dục nhỏ trong khi làm việc, kéo dài trước khi đi ngủ!
Uống 2 lít nước ấm
Giảm đồ ăn làm từ bột mì và ăn tối nhẹ nhàng!!!
Tôi đã giảm lượng thức ăn làm từ bột mì nên giảm được 1kg chỉ trong một tuần^^
Chúc bạn cố gắng trong tuần này nữa nhé.
0
0
bình luận 11
- 울트라돼지런
밀가루음식이 문제긴하지요 건강목표 이루시길 바라요
- JN
건강목표 좋아요 밀가루 음식 줄이기요~~
- 써니
응원합니다 건강목표 화이팅입니다
- HJ♡
역시 밀가루를 끊어야하나봐요..ㅠㅠ 자기전 스트레칭도 좋은 목표네요~ 응원합니다!
- 지폐메이커
알찬 건강목표네용 하나하나 다 달성하세요
- 춘자jj
해피혀니님 밀가루음식 줄이기 잘하셨어요 이번주도 화이팅입니다
- Kkk
밀가루줄이기 힘들던데 대단하세요 ^^
- Quadruple 4 Project
매일매일 건강목표 성공을 기원해여
- 다우니향기
밀가루 줄여야하는데 ㅎㅎㅎ 저는 매번 말로만 그러네요
- 포인트카피
응원합니다 건강목표 열심히 화이팅입니다