허
이번주 건강목표 모두 잘 실천하시길 바래요 좋은 저녁되세여
Tôi đã đặt ra mục tiêu sức khỏe cho tuần này như thế này.
Tôi muốn duy trì đều đặn để giảm cân dù chỉ một chút thôi~
- Đi bộ 10.000 bước
- Chạy bộ 3 km, 3 lần một tuần
- Ăn salad tối
- Đạp xe trong nhà sau 30 phút ăn (mặc đồ tập mồ hôi)
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bình luận 19
- 라모나
목표 세우신대로 달성하시길 바랍니다. 힘내세요
- 강미뇽
라모나님 감사합니다. 힘내서 쭈욱 해볼께요~~
- 김병선
대단하시네요. 달성하시기를요.
- 강미뇽
ㅎㅎ 감사합니다! 매일 하고 있는거라 꾸준히만 하면 될것같아요!!
- 박정수
저도 저녁으로 간단하게 샐러드 먹으려구 목표 잡았어요 이번주도 화이팅입니다
- 강미뇽
샐러드도 먹다보니 괜찮더라구요 응원감사합니다
- 슈머니즘
건강 목표 꼭 실천하셔서 체중감량 하시길 응원할게요 저도 체중감량이 목표입니다
- 강미뇽
꼭 빼야하는 날짜가 있어서 노력중이랍니다
- 싸미핏
저도러닝해야하는데 항상 못하네요 꼭 성공하시길바래요
- 강미뇽
러닝이 은근 ㅜㅡㅜ 최대한 되는대로 빨리 끝내는것이 목표입니다
- 혜니
대단하시네요. 화이팅입니다
- 강미뇽
조금만 신경쓰면 누구나 할 수 있습니다^^
- 주주초롱
우아 건강목표 세세하게 많이 잡으셨네요 이렇게 잡아야 지킬 맘도 생기고 의욕도 생기는거 같아요
- 강미뇽
네 ㅎㅎ 같이 하는 팀원들이 있어서 더 의지되고 으샤으샤 합니다ㅎㅎ
- 사라사
이렇게 하면 체중감량 충분히 될거 같아요 응원합니다
- 바쁜하루
저녁 .샐러드먹기가 제일 좋은데요? 목표 꼭 이루실 거예요 응원할게요
- 걷기와
목표 하나씩 실천하다 보면 성공이 오겠죠 모두 열심히 하는 한주 됩시다