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더우신데만보걷기수고하셨습니다~~
Tôi dự định đi bộ 10.000 bước mỗi tối để giữ gìn sức khỏe.
Mình ngồi nhiều hơn trong ngày nên cứ bị tăng cân mãi..
Chắc chắn phải đi bộ nhiều để giữ gìn sức khỏe.
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bình luận 17
- 꼬냥아
저도 매일 만보걷기하는데 너무 좋은거같더라구요 ~~응원할께요 ^^
- 라일락
매일 꾸준히 운동하는게 좋네요. 응원합니다.
- 바쁜하루
응원합니다 해내실 거예요 화이팅
- 라일락
네 다같이 만보걷기 해요. 화이팅!
- Kk
걷기 운동 너무 좋죠 응원합니다
- 라일락
더 더워지기전에 운동해야겠어요. 그래도 제일 쉬운게 만보걷기네요
- 머랭이
맞아요 저도 앉아만있으니까 허벅지랑 엉덩이가 아주 보기싫네요 진짜 ㅎ
- 라일락
하루종일 앉아있다보니 조금씩이라도 걸어야겠더라구요
- 아브로삐삐
만보걷기도 하다보면서 이제 쉽게 성공하게되더라고요 더우니 새벽이나 저녁시간을 이용하면 더 쉽게 하실수 있을껍니다.
- 라일락
아직은 낮에도 걷기 좋은것 같아요. 만보 걷기 응원합니다
- 들꽃향기가득
저녁에 만보 걷기 응원합니다~ 더운날 수분공급 잘 하시구요 건강 조심 하세요
- 라일락
물마셔가면서 만보걷기 해야하겠더라구요. 더운날 건강 조심하면서 걷기 하세요
- 이현진
요즘 같은 날씨에는 저녁에 만보걷기 하면 좋을거 같네요 매일매일 만보걷기 잘 실천하기를 바랍니다
- 라일락
매일 꾸준히 한다는게 어렵네요. 같이 만보 걷고 건강해져요~
- 걷기와
꾸준히 먹는거 조절하고 운동도 병행하면 될텐데 에효 조금씩 움직이시고 실천하시고