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더우신데만보걷기수고하셨습니다~~
Melakukan langkah sejuta langkah
2023.05.17 12:45
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Saya berencana berjalan kaki sejauh seribu langkah setiap malam demi kesehatan.
Saya sering bertambah berat badan karena saya duduk lebih lama setiap hari..
Harus berjalan banyak agar tetap sehat.
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komentar 17
- 꼬냥아
저도 매일 만보걷기하는데 너무 좋은거같더라구요 ~~응원할께요 ^^
- 라일락
매일 꾸준히 운동하는게 좋네요. 응원합니다.
- 바쁜하루
응원합니다 해내실 거예요 화이팅
- 라일락
네 다같이 만보걷기 해요. 화이팅!
- Kk
걷기 운동 너무 좋죠 응원합니다
- 라일락
더 더워지기전에 운동해야겠어요. 그래도 제일 쉬운게 만보걷기네요
- 머랭이
맞아요 저도 앉아만있으니까 허벅지랑 엉덩이가 아주 보기싫네요 진짜 ㅎ
- 라일락
하루종일 앉아있다보니 조금씩이라도 걸어야겠더라구요
- 아브로삐삐
만보걷기도 하다보면서 이제 쉽게 성공하게되더라고요 더우니 새벽이나 저녁시간을 이용하면 더 쉽게 하실수 있을껍니다.
- 라일락
아직은 낮에도 걷기 좋은것 같아요. 만보 걷기 응원합니다
- 들꽃향기가득
저녁에 만보 걷기 응원합니다~ 더운날 수분공급 잘 하시구요 건강 조심 하세요
- 라일락
물마셔가면서 만보걷기 해야하겠더라구요. 더운날 건강 조심하면서 걷기 하세요
- 이현진
요즘 같은 날씨에는 저녁에 만보걷기 하면 좋을거 같네요 매일매일 만보걷기 잘 실천하기를 바랍니다
- 라일락
매일 꾸준히 한다는게 어렵네요. 같이 만보 걷고 건강해져요~
- 걷기와
꾸준히 먹는거 조절하고 운동도 병행하면 될텐데 에효 조금씩 움직이시고 실천하시고