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Đặt mục tiêu sức khỏe

Mục tiêu sức khỏe ngày hôm nay (ngày 3 tháng 12, Chủ nhật)

2023.12.03 07:17
kiểm tra sắt vụn

Đã đến cuối tuần rồi đó ^^

 

Bữa sáng: men vi sinh, hạnh nhân, quýt, quả óc chó, trứng nướng

Chạy bộ: Tôi sẽ đi sau một chút.

Màn bó: là bài tập cuối cùng.

Uống nước: Hoàn thành

Đi dạo: dự kiến vào buổi tối

 

Chúc bạn kết thúc cuối tuần thật tốt^^

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bình luận 22
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    흰둥이
    ㅎㅎ 좋습니다
목표 달성 응원드려요
    • 바다
      nhà văn
      목표 달성 꾸준히 하고 있습니다
감사 합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    담쓰담쓰담
    소소한 목표 이루기로 자신에게 자신감을 부여하는
습관 너무 좋은거 같아요
    • 바다
      nhà văn
      여기에 게시하는 것도 도움이 됩니다
더 잘 실천하게 해주는 동기부여가 되거든요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Quadruple 4 Project
    주말에 뷰티루틴이
짜임새있고 좋네요
    • 바다
      nhà văn
      건강한 날들 되시길 바래요
하루 하루 실천하는 기쁨이 있거든요
  • 울트라돼지런
    휴일건강 목표 성공하실 바랑ㆍ
응원하겠습니다
    • 바다
      nhà văn
      응원해 주셔서 감사합니다
실천하려고 꾸준히 노력중입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    건강목표 응원할게요 
주말도 끝났네요ㅠ
    • 바다
      nhà văn
      연휴가 끝났습니다
또 주말이 돌아 오겠죠^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    금지니
    오늘의 건강목표 하나씩 잘 실천하셨네요. 
편안한 저녁 시간 되세요. 
    • 바다
      nhà văn
      건강목표 실천 하면 정말 좋습니다.
덕분에 활력 넘치는 날들이 이어집니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    송쩡
    건강목표 잘 정하셨어여
실천하는 한주되세요 
    • 바다
      nhà văn
      실천하는게 정말 중요 합니다.
꾸준히 하다 보니, 안 하면 허전 합니다.
  • 이순신
    짜임새 있는 목표들이네요
멋지게 달성하셨길 바라겠습니다
    • 바다
      nhà văn
      달성 매일 하고 있습니다.
습관이 된 것 같습니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    해피워니
    건강목표 다 이루셨나요~
오늘도 목표달성 응원합니다
    • 바다
      nhà văn
      목표달성을 응원해 주셔서 감사합니다
오늘도 즐거운 하루 되세요
  • 다우니향기
    이제 주말이네요~ㅎㅎ
마무리잘하시고 힘내셔요 
    • 바다
      nhà văn
      이제 곧 주말이 오겠죠^^
오늘도 즐거운 날 되세요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    찌니
    하루하루 마무리 잘하셔서 목표 다이루세요
응원합니다
    • 바다
      nhà văn
      목표를 이루는 것이 기쁨이 됩니다
뭐든 습관이 되면 좋습니다 응원 감사합니다