이수진
식단 조절이 젤 힘들어여!! 그래도 여름이 다가오니 다디어트 해야지유~~화이팅입니다!
Từ hôm nay, trước tiên là bữa tối
Chỉ cần shake đơn giản~~ sau 6 giờ trở đi
Tôi quyết định không ăn nữa!
Và đơn giản là tập thể dục tại nhà!
Tôi cần điều chỉnh chế độ ăn uống dần dần để giảm cân~
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bình luận 8
- Her0131
6시 이후에 금식만 열심히 지켜도 어느 정도 효과 있는 것 같더라고요. 운동도 병행하셔서 꼭 성공하셔요!
- ♡김지혜♡
그러니깐요. 꼭 성공하고 싶어요. 진짜 저녁 6시 이후로 먹지 않는게 답이기는 한거 같아요
- highway032
식단관리가 가장 힘든 것 같아요~~ 쉐이크와 홈트 응원합니다 화이팅~~
- ♡김지혜♡
식단관리 힘들기는 해요 ㅡ 응원 감사합니다 오늘도 열심히 해야지요.
- 샤르데냐
6시 이후 금식이 제일 힘든거같아요. 하루종일 잘 하다가도 저녁에 못참고 ㅜㅜ
- 하늘위로
식이조절도 정말 중요하더라고요~ 저도 한여름 오기전에 살 빼려고요