이수진
식단 조절이 젤 힘들어여!! 그래도 여름이 다가오니 다디어트 해야지유~~화이팅입니다!
Mulai hari ini, untuk makan malam terlebih dahulu
Cukup dengan shake~~ Setelah pukul 6 sore
Saya memutuskan untuk tidak makan!
Dan gampang banget buat latihan di rumah!
Saya harus mulai mengatur pola makan agar bisa menurunkan berat badan~
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komentar 8
- Her0131
6시 이후에 금식만 열심히 지켜도 어느 정도 효과 있는 것 같더라고요. 운동도 병행하셔서 꼭 성공하셔요!
- ♡김지혜♡
그러니깐요. 꼭 성공하고 싶어요. 진짜 저녁 6시 이후로 먹지 않는게 답이기는 한거 같아요
- highway032
식단관리가 가장 힘든 것 같아요~~ 쉐이크와 홈트 응원합니다 화이팅~~
- ♡김지혜♡
식단관리 힘들기는 해요 ㅡ 응원 감사합니다 오늘도 열심히 해야지요.
- 샤르데냐
6시 이후 금식이 제일 힘든거같아요. 하루종일 잘 하다가도 저녁에 못참고 ㅜㅜ
- 하늘위로
식이조절도 정말 중요하더라고요~ 저도 한여름 오기전에 살 빼려고요