미류맘
저도 콜레스테롤 약을 복용하고 있는데 꾸준하게 복용하면서 운동겸하니 혈압도 내려가고 콜레스테롤 수치도 내려가네요
Lần này đi khám sức khỏe, tôi phát hiện nguy cơ cao về mỡ máu và mức cholesterol xấu (LDL cholesterol) cao. Ngoài ra, tôi thường xuyên gặp vấn đề về tuần hoàn máu kém và huyết áp cao. Tôi nghe nói tập thể dục aerobic rất hữu ích trong việc giảm huyết áp và giảm cân để giảm lượng mỡ trong cơ thể, vì vậy tôi dự định đi bộ 10.000 bước mỗi ngày, thực hiện nhịn ăn gián đoạn để giảm cân và tăng cơ bắp :) Cảm ơn bạn
0
0
bình luận 6
- 연분홍이
16시간 금식을 해야 간헐적 단식이 된다고 해요~ 저녁6시전에 식사하시고 담날 아점으로 드시면 될거예요.밀가루 음식도 가급적 줄이시면 도움될거같아요~
- 고사리파스타
화이팅입니다 콜레스테롤 수치 높으면 너무 안 좋더라구요
- 추천요정
저도 콜레스테롤 수치가 높다고 해서 몇개월전에 건강기능식품 먹긴했어요. 콜레스테롤 수치 줄이기 응원드려여
- 뾰로롱
저희 남편도 콜레스테롤 수치가 높아서 운동하고 비빔밥으로 식단 조절했더니 3달만에 많이 내려가서 의사한데 칭찬 받았었어요~ 관리하시다보면 금박 내려갈 것 같아요~응원할께요~ 화이팅!!
- 엄마 건강하게 오래사세요!
저도 입원해 건강 검진 받았는데 LDL 콜레스테롤 수치가 많이 안 좋게 나와서 추가로 공복에 콜레스테롤 수치와 혈당수치 검사 한번 해 보려고 예약해 놓은 상태입니다