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Chạy bộ 10.000 bước mỗi ngày trong tuần này cũng như vậy
Không ăn carbohydrate vào buổi tối.
Chúng tôi đã quyết định giảm bữa ăn nhẹ buổi tối
Dễ dàng với những điều có thể thực hiện~^^
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bình luận 36
- clare
이번 주 건강 목표 설정하셨네요. 저녁 간식 줄이기 어렵지만 응원하겠습니다. 화이팅 하세요.
- 찌니
네 저녁 간식 줄이기 넘 힘들지만 화이팅해보겠습니다
- 최영민
탄수화물 안먹기 응원합니다
- 찌니
네 탄수화물 안먹도록 화이팅해보겠습니다
- 최혜선
이번주 건강목표 응원합니다 즐하되세요
- 찌니
감사합니다 건강목표 아자아자
- 비니♡으니
건강목표 응원합니다 탄수화물 줄이기 어렵긴해요ㅜ 화이팅입니다
- 찌니
그렇지요 줄이기 쉽지않아요 아자아자
- 해피혀니
건강목표 달성 응원합니다. 화이팅입니다^*^
- 찌니
감사합니다 화이팅 해보겠습니다
- 정연진
오후 4시쯤되는 출출해져서 요 오늘도 메가커피 쿠키 하나 다 먹었네요
- 찌니
그죠 그시간이 딱 출출할때입니다 6시이후에 안먹도록 해야지요
- 이젠뛰자
매일 만보 걸으면서 건강한 식단 관리 좋은 목표입니다
- 찌니
네 딱히 운동을 안하니 만보걷기라도 하려합니다
- 담쓰담쓰담
소소한 목표가 실천되는 기쁨이 나중에 큰 목표를 세우는 원동력이 되지요!
- 찌니
좋은 말씀 감사합니다 실천되는 기쁨을 가져보겠습니다
- 울트라돼지런
이번주 목표도 실천가능하셔요 성공하시기 바라요
- 찌니
네 이번주 목표 실천 아자아자
- 지폐메이커
이번주 건강목표 응원합니다,' 부지런히 달성해나가용
- 찌니
네 부지런히 차근히 달성해 나가야지요
- agnes0117
매일 만보걷기와 저녁 탄수화물 먹지않기 등 건강목표 모두 실천 성공하세요~^^
- 찌니
네 만보걷기와 탄수화물 먹지않기 아자아자입니다
- Quadruple 4 Project
저녁 탄수화물 줄이기 격하게 응원하겠습니다
- 찌니
격하게 응원 감사합니다 열심히 노력해야지요
- 깐데또까
이번주건강목표 응원 드릴게요 즐거운 하루되세요
- 찌니
네 응원 감사합니다 굿밤되세요
- 구름방울
ㅌ탄수화물 안먹기 쉬운일이 아니네요 응원합니다!
- 찌니
맞아요 안먹기 쉽지않아요 응원 감사합니다
- JN
저녁 간식 줄이기 응원할께요 목표 잘 실천하세요
- 찌니
네 목표 실천 아자아자 화이팅 해보겠습니다
- 해피워니
건강목표 구체적으로 잘 정하셨네요~! 다 이루시길 응원할게요
- 찌니
소소하지만 지킬수있는걸로 아자아자
- 걷기와
공복 커피는 몸에 안좋을 수도 있을거 같아요 기상 후 공복에 물한잔으로 시작하려 노력하고 있어요
- 찌니
네 공복 커피는 안좋아요 저도 물마시 합니다
- 다우니향기
건강목표 응원합니다 오늘도 화이팅입니다
