갱_
ㅎㅎ 와~~ 올해목표 꾸준함으로 꼭 이루시길 바랍니다~~ 플랭크 , 스쿼드 좋은운동이니 화이팅해요
Ăn một chế độ ăn cân đối và đa dạng.
Đi bộ hơn 3.000 bước mỗi ngày.
Tập luyện cơ thể bằng plank và squat để xây dựng sức mạnh cơ bắp.
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bình luận 12
- sun flower
올해 목표 꼭 성공하시길 바래요. 세상에 서 제일 중요한건 건강이죠. 건강을 위해 열심히 노력해 봅시다. 화이팅~~~
- 늘감사하자
나이가 점점 드니깐 건강챙기게 되네요 님도 건강챙기세요
- 깨병아빠
유산소운동하고 근력도 키우는 님 멋진데요~ 건강목표 응원합니다
- 늘감사하자
근육은 나이드니 빠지고 지방만 느네요 님도 건강 화이팅
- 이현진
플랭크 스쿼트 진짜 좋은 운동인거 같아요올해 건강 목표 잘 달성하시기를 바랍니다
- 늘감사하자
맞아요 간편하고 이게 은근 근력생기더라구요 님도 건강 잘 챙기세요
- 꼬냥아
우와 정말 멋진 건강목표에요 저도 스쿼트하고싶은데 힘들어서 아직은 못하겟어요 ㅋㅋ
- 늘감사하자
스쿼트 저도 간단하게 해요 그래도 날마다 하면 몸매 변화가 생기더라구요ㅋ
- 에비앙
저도 근력만들고싶은데 운동이 너무 싫으니 큰일입니다 😂😂😂
- 늘감사하자
저도 그래서 간단하게 하되 날마다 해보려구요 땀날정도론 못해요;