주안맘0413
걷기운동 정말 좋은거 같아요~ 저는 홈트만 하다가 2년 전에 동생 권유로 같이 걷기 운동을 하고 있어요. 정신건강에도 좋은거 같아. 전 꾸준히 하려구요
Vào khoảng thời gian này cách đây 3 năm, tôi gặp vấn đề về thoát vị đĩa đệm thắt lưng.
Tôi đã bắt đầu tập đi bộ và khi đã thành thói quen, tôi vẫn duy trì đến bây giờ.
Tôi dự định tiếp tục duy trì việc đi bộ đều đặn trong thời gian tới
Ăn uống lành mạnh nữa nhé~
0
0
bình luận 4
- 충효원투쓰리맘
3년간의 꾸준함 아주 칭찬합니다 저도 허리 디스크 있는데 걷기 운동 좋은 줄 알면서 실천하기 힘들더라구요 운전하는게 습관되서 이제 걷는게 잘 안된다는요 엄청 좋아했는데 걷는거 ...
- 금은쪽이맘
꾸준한 걷기 운동 실천이 쉬운 일이 아닌데 정말 대단하시네요 응원하겠습니다~힘내세요~
- h9
아파도 아파서 걷기 시작했어요. ^^ 저도... 꾸준한 운동습관과 건강식으로 더더 건강한 매일이 되셨으면 합니다.