주안맘0413
걷기운동 정말 좋은거 같아요~ 저는 홈트만 하다가 2년 전에 동생 권유로 같이 걷기 운동을 하고 있어요. 정신건강에도 좋은거 같아. 전 꾸준히 하려구요
3年前のこの頃、腰椎椎間板ヘルニアの問題が起きました
ウォーキングを始めましたが、習慣になって今も続けています。
これからも継続してウォーキング運動を続けるつもりです
健康的な食事も一緒に取りましょう〜
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コメント 4
- 충효원투쓰리맘
3년간의 꾸준함 아주 칭찬합니다 저도 허리 디스크 있는데 걷기 운동 좋은 줄 알면서 실천하기 힘들더라구요 운전하는게 습관되서 이제 걷는게 잘 안된다는요 엄청 좋아했는데 걷는거 ...
- 금은쪽이맘
꾸준한 걷기 운동 실천이 쉬운 일이 아닌데 정말 대단하시네요 응원하겠습니다~힘내세요~
- h9
아파도 아파서 걷기 시작했어요. ^^ 저도... 꾸준한 운동습관과 건강식으로 더더 건강한 매일이 되셨으면 합니다.