민경이
꾸준한 운동 응원합니다 만보,만오천보까지는 괜찮은데 이만보까지는 안걸어봤네요 한번 쭉 걸어봐야겠어요
Vì thử thách, tôi đã đi bộ 10.000 bước mỗi ngày..
Điều này bất ngờ lại rất tốt đấy
Hiện tại tôi đang tự thưởng thức và làm điều đó một cách vui vẻ...
Dần dần, tôi cảm thấy dễ dàng đạt được 10.000 bước chân.
Tôi sẽ thử thách với 10.000 bước~^^
Mọi người hãy duy trì việc tập thể dục đều đặn để giữ gìn sức khỏe của riêng mình.
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bình luận 13
- ♡로운이
만보도힘든데..이만보 응원만땅드려요
- 혜선
와우 이만보나요 갑자기 2배로 쑥 올리면 무리가 오지 않을까요 ?
- 온니아아
저두 요즘 매일 2만보 걷기하고 있어요~한번에 이만보는 힘들어서 만보는 무조건 한번에 걷고 만보는 나눠서 채우고 있어요~꾸준히 걸으셔서 꼭 성공하세요~^^
- 수현맘
이만보는 무리인거 같아요~~ 전 만보로 만족입니다. 응원합니다
- underwood_busan
대단합니다. 2만보는 진짜 하루시간의 절반을 걷기해야 될듯한데..응원합니다..👏
- 용용이02
우와 이만보응원하겠습니당 ㅎㅎ 저는 만보도 벅차네용
- 조도현
2만보 도전이요?? 대단하시네요~저는 만보도 쉽지않던데요
- 경83
와~ 이만보요?ㅎ 전 가끔 이만보 찍는데ㅎㅎ 목표 상향 응원합니다!
- 강미형
이만보 대단하세옷
- 엄세정
와우!! 2만보요!! 만보는 아직 어렵네요
- 율리시즈
와 매일 이만보는 너무 과한 목표가 아닐까요 저희 어머니가 너무 걸으시다가 무지외반증 오셔서 고생중이시거든요 오지랖일지도 모르겠지만 만보 걸으시고 플랭크같은 근육운동을 추가하시는게 좋을거 같아요
- 핑효모
이만보는 안 좋다고 생각해요 무릎 생각하셔요 차라리 근력운동 추가를 권해요