뾰로롱
잘하셨어요~ 과한 목표보다 지킬 수 있는 목표가 좋지요~ 2일에 한번씩 헬스장 가기 응원할께요~ 홧팅입니다
Tôi sẽ cố gắng tập thể dục chăm chỉ để giữ gìn sức khỏe.
Việc đi đều đặn mỗi ngày một lần là tốt nhất nhưng
Tôi sợ không thể giữ lời hứa đó.
Trước tiên, tôi sẽ đặt mục tiêu thấp hơn một cấp độ.
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bình luận 25
- 이쁜이
이틀에 한번 운동하시다가 적응되고하면 하루한번으로 하시면 되어요 ㅋ 잘생각하신거예요 ㅋ
- 엄마♡
감사합니다.네 그렇게 하면서 조금씩 올러보겠습니다.
- ♡로운이
매일운동하는것도안좋다던데...그래서 저도 격일제로합니다.ㅎㅎ
- 엄마♡
그래요? 그걸로 핑계삼아 격일로 할게요.ㅋ 오늘은 미루고요.마감때문에.ㅎ
- 뚠뚠이
이틀에 한번 헬스장 가시는 것도 대단한 도전이예요~ 응원할게요
- 엄마♡
그런가요? 돈 내고 안가는 게 넘 아깝기도 하고요. 열심히 해 볼게요.
- YUEN
할수있는 목표를 세우고 하다보면 매일가고 싶은 마음이 생기면 그때 시간 늘리면 될것같아요
- 안미선(일환, 수빈, 수진맘)
와우 좋은 말씀이네요..하다보면 매일 가는 모습을 발견하실꺼예요.
- 엄마♡
그러네요.좋은말씀이에요. 하다보면 중독되어 더 가고 싶을지도요.ㅎ
- 안미선(일환, 수빈, 수진맘)
오우 맞아요. 하루에 한번씩 가면 좋겠지만 목표는 이틀에 한번 굿입니다.
- 엄마♡
그초~ 제가 할 수 있는 정도만 일단 하려구요. 열심히 해 볼게요.ㅎ
- 해피데이 :)
오히려 이틀에 한번은 더 가기 싫을듯요 매일 조금씩 습관 들이세요 ㅎ
- 엄마♡
네. 하다가 습관 들여 볼게요. 아마 돈이 아까워서도 할 거예요.ㅋ
- 지영도영
ㅎㅎ 먼저 쉽게 할수 있는만큼만 하다가 점점 늘려가는것도 좋은것 같아요
- 엄마♡
네~ 나중 점차 늘려볼게요. 지금은 허리도 아프고 무리 안 하려구요.
- 강미형
헬스장에서 운동 응원합니다
- 엄마♡
감사합니다.열심히해서 다음엔 매일매일 가고 싶도록 해 볼게요.
- 혜선
출퇴근이 일찍 늦게 주말 근무까지 하는 1인 자영업자라 .. 시간이 없네요 ㅠㅠ 저도 헬스라도 하고 싶어요 아니 머든..
- 엄마♡
저희 남편도 바쁜 자영업이라 시간이 없네요. 그래서 제가 대신 열심히~ ㅋ
- 수정
주 4회만 가도 진짜 많이 가는거죠! 운동은 주 4회정도는 해야 효과 있다고 하더라구요
- 엄마♡
매일은 아직은 진짜 못 할거 같아요. 천천히 시작해보겠습니다.^^
- 엄세정
주3회 가기로 하지만 매번 한번 땡요 ㅋ
- 핑효모
구굿 그 정도만 하셔도 충분해요 근육을 쉬어줘야 생긴다고 합니다