뾰로롱
잘하셨어요~ 과한 목표보다 지킬 수 있는 목표가 좋지요~ 2일에 한번씩 헬스장 가기 응원할께요~ 홧팅입니다
Pergi ke gym setiap dua hari sekali!
2023.05.09 14:57
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Saya akan berolahraga dengan giat demi kesehatan.
Lebih baik rutin pergi sekali sehari.
Takut tidak bisa memenuhi janji itu.
Pertama-tama, saya akan menurunkan tingkatnya satu langkah dan menetapkan tujuan.
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komentar 25
- 이쁜이
이틀에 한번 운동하시다가 적응되고하면 하루한번으로 하시면 되어요 ㅋ 잘생각하신거예요 ㅋ
- 엄마♡
감사합니다.네 그렇게 하면서 조금씩 올러보겠습니다.
- ♡로운이
매일운동하는것도안좋다던데...그래서 저도 격일제로합니다.ㅎㅎ
- 엄마♡
그래요? 그걸로 핑계삼아 격일로 할게요.ㅋ 오늘은 미루고요.마감때문에.ㅎ
- 뚠뚠이
이틀에 한번 헬스장 가시는 것도 대단한 도전이예요~ 응원할게요
- 엄마♡
그런가요? 돈 내고 안가는 게 넘 아깝기도 하고요. 열심히 해 볼게요.
- YUEN
할수있는 목표를 세우고 하다보면 매일가고 싶은 마음이 생기면 그때 시간 늘리면 될것같아요
- 안미선(일환, 수빈, 수진맘)
와우 좋은 말씀이네요..하다보면 매일 가는 모습을 발견하실꺼예요.
- 엄마♡
그러네요.좋은말씀이에요. 하다보면 중독되어 더 가고 싶을지도요.ㅎ
- 안미선(일환, 수빈, 수진맘)
오우 맞아요. 하루에 한번씩 가면 좋겠지만 목표는 이틀에 한번 굿입니다.
- 엄마♡
그초~ 제가 할 수 있는 정도만 일단 하려구요. 열심히 해 볼게요.ㅎ
- 해피데이 :)
오히려 이틀에 한번은 더 가기 싫을듯요 매일 조금씩 습관 들이세요 ㅎ
- 엄마♡
네. 하다가 습관 들여 볼게요. 아마 돈이 아까워서도 할 거예요.ㅋ
- 지영도영
ㅎㅎ 먼저 쉽게 할수 있는만큼만 하다가 점점 늘려가는것도 좋은것 같아요
- 엄마♡
네~ 나중 점차 늘려볼게요. 지금은 허리도 아프고 무리 안 하려구요.
- 강미형
헬스장에서 운동 응원합니다
- 엄마♡
감사합니다.열심히해서 다음엔 매일매일 가고 싶도록 해 볼게요.
- 혜선
출퇴근이 일찍 늦게 주말 근무까지 하는 1인 자영업자라 .. 시간이 없네요 ㅠㅠ 저도 헬스라도 하고 싶어요 아니 머든..
- 엄마♡
저희 남편도 바쁜 자영업이라 시간이 없네요. 그래서 제가 대신 열심히~ ㅋ
- 수정
주 4회만 가도 진짜 많이 가는거죠! 운동은 주 4회정도는 해야 효과 있다고 하더라구요
- 엄마♡
매일은 아직은 진짜 못 할거 같아요. 천천히 시작해보겠습니다.^^
- 엄세정
주3회 가기로 하지만 매번 한번 땡요 ㅋ
- 핑효모
구굿 그 정도만 하셔도 충분해요 근육을 쉬어줘야 생긴다고 합니다