이쁜이
맞아요 저도 목표다시잡고 해야되는데 자꾸 해해지네요 우리 ㅋ화이팅해보아요 ㅋ 즐거운 하루 되세요
Vì ít vận động ở nhà nên thể lực giảm sút.
Việc đi bộ đều đặn hàng ngày để đạt 10.000 bước chân thì cứ làm rồi lại bỏ
Chân không hoạt động được
Tôi lại quyết tâm đặt ra mục tiêu để giữ gìn sức khỏe.
Đi bộ đều đặn hàng nghìn bước
Ăn đủ và đúng cách các loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng
Uống ít nhất 1 lít nước
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bình luận 12
- 우아하기
저도 그래요. 열심히 걷기,뛰기해서 기초체력 올려야죠
- 꾸리호
기초체력이 바닥이예요 뛰기는 못해서 열심히 걷기하려구요
- 유대맘
저도 살만찌고 목표잡고 시작좀 해야겠어요 홈트도 좋은거 같아요
- 꾸리호
목표잡고 같애해요 홈트도 하다말다 꾸준히 못하는데 뭐든 꾸준히가 중요한거같아요
- 설송
모든 것은 마음 먹기에 달렸어요. 만보를 생각하기 전에 반 발을 마음 먹고 걸으시면 만보가 그리 어럽지 않아요.
- 꾸리호
챌린지 있을때는 정말 열심히 걸었는데 쉽지않네요 운동하는게 없어서 열심히 다시 해보려구요
- 쫑이
목표설정 꼭 이루길 바랄께요 뭐든 꾸준히 실천하는게 최고죠 화이팅요
- 꾸리호
맞아요 뭐든 꾸준히가 중요한거 같아요 화이팅해볼게요
- 복숭아
건강을 위해 만보 걷기 운동 꾸준히 해보세요~ 목표 설정하셨으니 오늘부터 열심히 화이팅입니다
- 꾸리호
오늘부터 열심히 해볼게요 날씨도 좋아서 걷기 좋은날씨예요