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Đặt mục tiêu sức khỏe

[Mục tiêu sức khỏe]🌾 Trong mùa khô, hãy uống nước, ăn vặt và thoa kem dưỡng tay~

2023.10.17 15:56
kiểm tra sắt vụn

[Mục tiêu sức khỏe]🌾

 

Đây là mùa khô.

  1. Uống nước
  2. Ăn đồ ăn nhẹ lành mạnh
  3. Dưỡng ẩm cho kem tay thường xuyên thoa để giữ ẩm tốt hơn~
  4. Tối nay tôi sẽ tập thể dục giãn cơ một chút rồi đi ngủ.
  5. Hoàn thành chạy 3 km
  6. Hoàn thành chỉ số sáng

 

[Mục tiêu sức khỏe]🌾 Trong mùa khô, hãy uống nước, ăn vặt và thoa kem dưỡng tay~[Mục tiêu sức khỏe]🌾 Trong mùa khô, hãy uống nước, ăn vặt và thoa kem dưỡng tay~

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bình luận 48
  • 해피혀니
    오늘도 건강 목표 잘 달성하고 계시네요^^
간식 맛있게 드시고 편안한 오후  되셔요.
    • JN
      nhà văn
      네에 건강한 하루 보내시죠? 
오후 시간도 즐겁게 잘 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이한울 맘
    건강 목표 잘 챙기시고
좋은 오후 보내세요 
    • JN
      nhà văn
      네에 감사합니다
오늘도 즐거운 시간 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    쭈2
    요즘 정말 건조한 거 같아요
저도 물챙겨 마셔야겠어요
    • JN
      nhà văn
      네에 건조함이 많이 느껴져요 피부에
물 잘 챙겨 드세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    희영
    요즘은 손뿐만 아니라 얼굴도  너무 건조하더라구요. 건강을 위해 좋은습관 들이시네요.
    • JN
      nhà văn
      몸이 느낄때 빨리 흡수해줘야죠
건강한 하루 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    숑숑이야
    확실히 건조함이 느껴지는 계절이에요 핸드크림 필수입니다
    • JN
      nhà văn
      네에 손 자주 씻으니까 자주 발라주세요
오늘도 즐거운 시간 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    바다0228
    너무너무 건조하죠.
저도 핸드크림 발라야겠어요
    • JN
      nhà văn
      네에 수시로 손씻고 다시 발라주기요
오늘도 즐거운 시간 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    🍨툐리부인💗
    전오전에 러닝완료 했는데 오늘 몸이
천근만근이라 밤산책  나가려구용^^
아몬드가 고소~하니 맛있겠네요
    • JN
      nhà văn
      천근만근 그런날이 있어요
무리 하지 않고 나눠서 참 잘하시네요
건강하셔요~~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김기자
    건조한 계절 핸드크림과 함께 예쁜 손 관리하세요 건강목표 화이팅이에요
    • JN
      nhà văn
      네에 응원감사드립니다
오늘도 즐거운 시간 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    underwood_busan
    응원합니다.
물.견과류.핸드크림 필수죠.
러닝.만보 수고하셨어요.
    • JN
      nhà văn
      네에 응원 감사드립니다
오늘도 즐거운 시간 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    미니미니민
    진짜 핸드크림 필수에요
저도 너무 건조하거든요
    • JN
      nhà văn
      네에 갑자기 계절의 변화에 피부가 쪼글 거리네요
 잘 발라주세요~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    붉은레드
    이나뷰티랑 손뷰티를 함께 챙기셨군요
    • JN
      nhà văn
      네에 그때그때 내몸 잘 챙기기요~
오늘도 즐거운 시간 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    agnes0117
    설정하신 건강목표 모두 실천성공하시길 응원합니다.
    • JN
      nhà văn
      응원 감사드립니다
따뜻하고 맛있는 저녁드세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지영도영
    건강한 목표네요
응원해요
    • JN
      nhà văn
      응원 너무 감사합니다
오늘도 즐거운 시간 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    summer
    저도 공감하는 목표들이네요
건강 위해 세우신 목표 달성하시길 바래요
    • JN
      nhà văn
      우리 모두 건챌 하는 사람들이라 비슷하지요?
오늘 수고 많으셨습니다~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    햄찌
    견과류까지 잘챙겨드셨네요
잘하셨습니다 ㅎㅎ
    • JN
      nhà văn
      네에 간신은 간단하고 맛도 있지요
오늘도 즐거운 시간 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    구름방울
    저도 글 본 지금 물 한잔 더 마셔야겠어요
자주 마시기 자꾸 까먹어요 ㅎ 
    • JN
      nhà văn
      네에 건조하니 더욱 드세요
좋은 시간 보내세요~~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    건조한 계절 풀세트 장착이네요
수분 공급 잘 해봅시다.
    • JN
      nhà văn
      와 잘하시네요
부지런 하신거 같아요
응원합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    구름방울
    수분보충이 중요한 계절이죠
잘 마시고 잘 바르고! 잘 실천하세요 ^^
    • JN
      nhà văn
      네에 잘 마시고 바르고 있지요
촉촉하답니다~~^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    별사탕향기
    걷기에 러닝에 수고많으셨습니다..
앞으로 계속 화이팅 응원합니다
    • JN
      nhà văn
      화이팅 응원 감사드립니다
오늘도 즐거운 시간 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    케이스
    요즘 핸드크림 챌린지가 있죠. 저도 하고 있어요. 같이 화이팅 입니다.
    • JN
      nhà văn
      네에 보슺 챙겨주세요
오늘도 즐거운 시간 보내세요