logo

Mục tiêu sức khỏe tuần này

Tập bơi 5 lần một tuần.

Chạy bộ 5 lần mỗi tuần, mỗi lần 10.000 bước

Tuần này.

Uống nước khi đói.

Chương 3 của nhóm chạy hàng tuần.

Mọi người, cố lên nhé.ㅎ

0
0
bình luận 20
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    최영민
    건강목표 응원합니다 
    금주하셨나요 이게제일 어려운것 같아요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      강성룡
      nhà văn
      금주는 오늘부터.ㅎㅎ
      다른건 잘하는데 쉽지않내요.ㅎㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    구름방울
    수영에 러닝까지 대단하세요 ㅎ
    응원합니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      강성룡
      nhà văn
      감사합니다.
      응원받고 힘내겠습니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    라라리
    이번주 목표 잘 세우셨네요
    달성하길 응원합니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      강성룡
      nhà văn
      감사합니다.
      성공할려고 노력할깨요 ㅎㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수퍼마덜
    운동으로 가득채운 목표네요~
    강성룡님도 파이팅 하세요!! 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      강성룡
      nhà văn
      감사합니다.
      루틴운동이라 항상 합니다.ㅎㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    로또2등당첨
    건강목표 알차네요
    이번주도 파이팅입니다 ^^
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      강성룡
      nhà văn
      감사합니다.
      좋은 하루 되세요.ㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    금비야
    이번주 금주 응원 합니다.
    오늘도 건강목표 화이팅입니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      강성룡
      nhà văn
      ㅇ응원감사합니다.
      열심히ㅜ할깨요ㅡㅎㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    성공 기원합니다
    
    열심히 하시길~~
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      강성룡
      nhà văn
      감사합니다.
      모두 힘내요.ㅋ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    금지니
    이번주 건강목표 수영, 만보, 러닝 등 다양하네요. 화이팅하는 한 주 되세요. 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      강성룡
      nhà văn
      루틴들이있어서요.ㅎㅎ
      화이팅입니드.ㅋㅋ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷기와
    오늘도 계획적인 하루 성공하시길요.
    시간 부족한데 열심히 하시네요.
    
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      강성룡
      nhà văn
      아침에 저녁에 밤에.. 틈틈이 움직여요ㅡㅎ
      감사합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    바다
    수영 저도 너무 배우고 싶은데, 아직 여건이 안돼서...
    여건 되면 후배랑 배우기로 꼭 꼭 약속했네요.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      강성룡
      nhà văn
      ㅅㅜ영은 진짜 강추에요...
      일단 1년 무조건 한다고ㅠ생각하면 되요