수퍼마덜
맞죠~ 일찍 일어나면 일찍 자겠죠~ㅎㅎ 이번주 목표 꼭 이루시길 바래요~
Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày
Uống 1 lít nước
Thức dậy lúc 6 giờ 30 phút hàng ngày
Mỗi đêm tôi không thể ngủ được. Tôi đi ngủ muộn vào sáng sớm hàng ngày.
Vì vậy, việc thức dậy sớm vào buổi sáng thật là khó khăn.
Nhưng chỉ đến tối là tôi không thể ngủ được ㅠㅠ
Dù cố gắng đi ngủ sớm nhưng vẫn không thành công.
Vì vậy, tôi dự định thức dậy sớm hơn.
Nếu dậy sớm thì chắc chắn sẽ đi ngủ sớm đúng không ㅋㅋㅋ
0
0
bình luận 14
🍨툐리부인💗수면이 부족하면 신경도 날카로워지고 하루종일 힘든데..조용한 수면음악 들으시면서 따뜻한 차한잔 마시면서 수면을 유도해 보시는건 어떨까요?
구름방울그래야겠어요 사실 저녁마다 폰 잡고 있는게 문제같네요 ㅎ 명상해봐야 겠어요
감사와행복이번주 건강목표 성공하시길 응원합니다 즐건 저녁시간되세요
- 구름방울
네 감사합니다 ㅎ 좋은 밤 되세요 ^^
울트라돼지런늦게자면진짜 아침 힘들어요ㅠ 2만보걷고 숙면하세요
- 구름방울
2만보는 힘들어요 ㅠㅠ 오늘도 만보걷고 후덜덜 저는 왜 적응이 안되는지 ㅋㅋ 오늘 숙면해볼게요 ㅎ
라라리목표 알차게 세우셨네요 달성하길 응원합니다
- 구름방울
감사합니다 ㅎ 내일부터 화이팅입니다~
지폐메이커건강목표 잘 달성하세요 언제나 응원할게요
- 구름방울
감사합니다 ㅎ 열심히 해볼게요~!
seabuck구름방울님 계획적으로 잘 세우셨어요 응원합니다~
- 구름방울
하나도 못지키고 있어요 ㅜㅜ ㅋㅋ 그래도 남은 날 열심히 해볼게요 ㅎ