logo

Mục tiêu tuần này - Tập luyện sức mạnh

Vẫn còn tập thể lực vỗ tay

 

Tuần này tập trung vào bài tập squat.

 

Có một sự kiện cần phải chạy bộ.

 

Tôi cố gắng đứng đầu haha

 

Hãy kiểm tra phần dưới cơ thể

0
0
bình luận 20
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    agnes0117
    이번 주 건강 목표 설정하셨네요. 설정하신 건강 목표 꼭 이루시길 응원합니다.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      지폐메이커
      nhà văn
      감사합니다. 이제 활동왕도 마감하고 자야곘어요
      굿밤되세영 ㅋㅋ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    정미영
    근력운동을 열심히 해야 오래 산다고 하더라고요 
    달리기도 응원합니다 최선을  다한다면 좋은 결과가 있겠지요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      지폐메이커
      nhà văn
      네네 ㄹ근력운동 필수에요
      나이 들수록 열심히 달려야 합니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수퍼마덜
    달리기도 1등 하실것 같아요~
    달리기1등 하니..가을 운동회가 생각나는군요 ㅎㅎ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      지폐메이커
      nhà văn
      ㄷ달리기 워낙 좋아해서
      허벅지 드러내고 말처럼 달릴게요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    구름방울
    달리기 해야하는 행사라니 ㅎ 
    응원합니다! 가서 1등먹고 오세요 ㅎ 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      지폐메이커
      nhà văn
      1등을 해야 어깨 뿜뿜하지요
      부지런히 털어버릴게요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    뚱1
    달리기 행사도 참여하시나보네요.
    근력운동 화이팅입니다요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      지폐메이커
      nhà văn
      네네 달리기 행사에서 1등하면 상품이 좋아여 ㅋㅋ
      살림에 보태야지용 ㅋㅋ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    라일락
    열심히 운동하시네요 
    좋은결과있기를 응원합니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      지폐메이커
      nhà văn
      감사합니다. 열심히 운동합니다.
      1등이 되야 좋겠어요 ㅠㅠ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    박경남
    꼭 1등 하세요 화이팅입니다~~
    목표한 모든것 이루는 한주 되시길요~~
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      지폐메이커
      nhà văn
      오늘도 근력운동 하고 왔습니다.
      부지런히 운동하니 좋아요
      
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    채아미
    달리기하는 행사가 있군요
    응원합니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      지폐메이커
      nhà văn
      네네네 열심히 운동해야 합니다.
      1등해야 상품도 있어요 ㅋ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Kkk
    근력운동
    화이팅입니다 ^^
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      지폐메이커
      nhà văn
      근력운동은 필수입니다.
      부지런히 달려가야지용
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    라라리
    달리기 행사있나봐요ㅎ
    1등 화이팅입니다!!!
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      지폐메이커
      nhà văn
      네네 10월 20일에 하는데
      1등해야 합니다. ㅋㅋ