logo

Mục tiêu sức khỏe tuần này: Uống một ly nước khi đói

Gần đây tôi đang uống một ly nước khi đói và rất thích nó.

Tôi sẽ tiếp tục cố gắng hết sức trong tương lai.

 

01. Một ly nước đói + thực phẩm bổ sung

02. Đi bộ từ 6.000 đến 10.000 bước mỗi ngày

03. Rượu chỉ uống 3 lần một tuần

0
0
bình luận 22
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    공복 물한잔 건강목표 좋습니다.
    응원합니다. 아자아자
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    정미영
    저도 공복에 물마시기하고 있는데 위가 좋아졌습니다.
    계속 실천하셔서 건강을 향해 나아가시기를 응원합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    민경이
    공복에 물한잔 좋은습관 같아요
    건강목표응원해요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    쵸리쵸리
    이번주 건강목표 설정 하셨네요 
    달성까지 힘내서 화이팅입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    쭈2
    이번주도 목표를 향해
    화이팅입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    용용이02
    공복 물한잔 너무 좋지요
    저도 아침에 마시고 있답니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김경섭
    목표 좋네요, 화이팅하세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수퍼마덜
    물이 보약이라지요~ 
    아침에 보약 한잔으로 시작하는게 최고지요~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    underwood_busan
    응원합니다.
    공복 물 아주 좋죠.
    수시로 마시면 더좋죠.
    
    
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    구름방울
    매일 아침 일어나면 바로 공복에 물한잔과 영양제 먹고있는데
    확실히 좋은 거 같아요 ㅎ 몸이 깨어나는 기분입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    뚱1
    날씨가 싸늘해져서 이젠 진짜 미지근한물로 공복에 물한잔 마셔야 할 것 같아요
    건강에 좋은 공복 물한잔 화이팅! 입니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    제주도가고파
    오! 술 빼곤 아주 좋은거 같아요~
    건강을 위해 2회는 어떨까요??
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    쓰리채맘
    공복 물한잔 너무 좋죠.
    건강한 생활 응원합니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    엄세정
    저도  기상하자마자  물한잔해요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    찌니
    건강목표 응원합니다 
    물한잔 쭉 마십시다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    쑥쓰1004
    공복 물 한잔 좋은 습관이네요
    영양제까지 꾸준히 잘 실천하세요 ^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    라라리
    공복의ㅣ 물마시는거 너무 좋죠
    전 눈뜨자마자 마시네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷기와
    소박하지만 큰 목표네요
    이루시고 뿌듯해하시는 자신을 만나시기를요
    
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷기와
    목표 설정 하심 축하드려요
    매일 운동하고 많이 걸으려 노력하고 있어요
    
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    영경
    공복에 물한잔 너무좋죠 거기다가 
    영양제 루틴도 좋은데요