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Tujuan kesehatan minggu ini: satu gelas air saat perut kosong

Saya sedang minum segelas air kosong akhir-akhir ini dan sangat menyukainya.

Saya akan terus melanjutkan ke depan.

 

Segelas air kosong + suplemen nutrisi

02. berjalan 6.000 langkah hingga 10.000 langkah setiap hari

3. Minuman keras dikonsumsi 3 kali seminggu

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komentar 22
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    지폐메이커
    공복 물한잔 건강목표 좋습니다.
    응원합니다. 아자아자
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    정미영
    저도 공복에 물마시기하고 있는데 위가 좋아졌습니다.
    계속 실천하셔서 건강을 향해 나아가시기를 응원합니다 
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    민경이
    공복에 물한잔 좋은습관 같아요
    건강목표응원해요
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    쵸리쵸리
    이번주 건강목표 설정 하셨네요 
    달성까지 힘내서 화이팅입니다
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    쭈2
    이번주도 목표를 향해
    화이팅입니다
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    용용이02
    공복 물한잔 너무 좋지요
    저도 아침에 마시고 있답니다
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    김경섭
    목표 좋네요, 화이팅하세요
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    수퍼마덜
    물이 보약이라지요~ 
    아침에 보약 한잔으로 시작하는게 최고지요~
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    underwood_busan
    응원합니다.
    공복 물 아주 좋죠.
    수시로 마시면 더좋죠.
    
    
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    구름방울
    매일 아침 일어나면 바로 공복에 물한잔과 영양제 먹고있는데
    확실히 좋은 거 같아요 ㅎ 몸이 깨어나는 기분입니다
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    뚱1
    날씨가 싸늘해져서 이젠 진짜 미지근한물로 공복에 물한잔 마셔야 할 것 같아요
    건강에 좋은 공복 물한잔 화이팅! 입니다.
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    제주도가고파
    오! 술 빼곤 아주 좋은거 같아요~
    건강을 위해 2회는 어떨까요??
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    쓰리채맘
    공복 물한잔 너무 좋죠.
    건강한 생활 응원합니다.
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    엄세정
    저도  기상하자마자  물한잔해요
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    찌니
    건강목표 응원합니다 
    물한잔 쭉 마십시다
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    쑥쓰1004
    공복 물 한잔 좋은 습관이네요
    영양제까지 꾸준히 잘 실천하세요 ^^
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    라라리
    공복의ㅣ 물마시는거 너무 좋죠
    전 눈뜨자마자 마시네요
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    걷기와
    소박하지만 큰 목표네요
    이루시고 뿌듯해하시는 자신을 만나시기를요
    
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    걷기와
    목표 설정 하심 축하드려요
    매일 운동하고 많이 걸으려 노력하고 있어요
    
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    영경
    공복에 물한잔 너무좋죠 거기다가 
    영양제 루틴도 좋은데요