logo

Mục tiêu sức khỏe ngày 26 tháng 9

Mục tiêu sức khỏe ngày 26 tháng 9

 

Đi bộ 10.000 bước + xoa bóp chân + mát-xa bắp chân + kéo giãn

Uống 2 lít nước ấm (thêm muối khoáng)

Duy trì ngày thứ 29 không uống cà phê

Thông báo buổi tối!

 

 

Hãy giữ lời hứa hôm nay nữa nhé!!!

Chúc bạn một ngày khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng hôm nay^^

0
0
bình luận 15
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    금비야
    와우 커피끊기 성공중이시네요 
    오늘도 홧팅입니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    에가오
    발족욕 좋을거같아요
    저도 커피 좀 줄여야하는데요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    춘자jj
    오늘도 함께 화이팅해요 
    기분좋은하루 보내 세요 홧팅입니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    JN
    건강목표 좋아요
    매일 실천 바랍니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    라라리
    다 좋은 목표들이네요~
    달성하길 응원합니다~~!!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    쵸리쵸리
    건강목표 설정 하셨군요 
    달성까지 응원하도록 할게요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    보호랏
    건강목표 설정하셨네요 커피끊기29일차라니 대단하세요건강목표 꼭이루시길 응원할께요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    구름방울
    전 항상 저녁을 과식하게 되요 ㅎ 
    저도 소식 목표로 해야겠어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    건강한 건강 목표 세우셨습니다.
    
    쭈욱 잘 달성하세요^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    찌니
    건강목표 응원합니다 
    커피끊기 화이팅입니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    쭈2
    좋은 건강목표입니다
    화이팅이예여
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수퍼마덜
    해피혀니님 오늘도 잘 지키셨나요? 
    건강하고 활기찬 내일도 기대할게요^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷기와
    건강목표 잘 세우셨네요
    잘 지키시기 바랍니다 오늘도 굿
    
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    영경
    오늘자 건강목표 많이 정하셨네요 
    다 실천하시고 굿밤 되세여
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷기와
    도전하시는 당신 최고십니다.
    나와의 약속 지키는 님 배워갑니다.