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Objectifs de santé du 26 septembre

Objectifs de santé du 26 septembre

 

Marche de 10 000 pas + bain chaud pour les pieds + massage des mollets + étirements

Consommer 2 litres d'eau tiède (avec ajout de sel minéral)

Je maintiens 29 jours sans café

•Annoncer le dîner!

 

 

Respectons-le encore aujourd'hui!!!

Passez une journée saine et dynamique aujourd'hui aussi^^

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commentaire 15
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    금비야
    와우 커피끊기 성공중이시네요 
    오늘도 홧팅입니다 
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    에가오
    발족욕 좋을거같아요
    저도 커피 좀 줄여야하는데요
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    춘자jj
    오늘도 함께 화이팅해요 
    기분좋은하루 보내 세요 홧팅입니다 
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    JN
    건강목표 좋아요
    매일 실천 바랍니다
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    라라리
    다 좋은 목표들이네요~
    달성하길 응원합니다~~!!
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    쵸리쵸리
    건강목표 설정 하셨군요 
    달성까지 응원하도록 할게요
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    보호랏
    건강목표 설정하셨네요 커피끊기29일차라니 대단하세요건강목표 꼭이루시길 응원할께요
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    구름방울
    전 항상 저녁을 과식하게 되요 ㅎ 
    저도 소식 목표로 해야겠어요
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    지폐메이커
    건강한 건강 목표 세우셨습니다.
    
    쭈욱 잘 달성하세요^^
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    찌니
    건강목표 응원합니다 
    커피끊기 화이팅입니다 
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    쭈2
    좋은 건강목표입니다
    화이팅이예여
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    수퍼마덜
    해피혀니님 오늘도 잘 지키셨나요? 
    건강하고 활기찬 내일도 기대할게요^^
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    걷기와
    건강목표 잘 세우셨네요
    잘 지키시기 바랍니다 오늘도 굿
    
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    영경
    오늘자 건강목표 많이 정하셨네요 
    다 실천하시고 굿밤 되세여
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    걷기와
    도전하시는 당신 최고십니다.
    나와의 약속 지키는 님 배워갑니다.