logo

Mục tiêu sức khỏe tuần này

Vì có khả năng ăn quá nhiều trong dịp lễ, tôi sẽ đặt mục tiêu không ăn quá nhiều và đi bộ 10.000 bước sau khi ăn.

0
0
bình luận 38
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    구름방울
    분명 과식하게 되겠지요 ㅎ 
    저도 과식금지 목표해야겠어요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      마요네즈
      nhà văn
      네 추석에는 과식하고 지금까지 몸무게가 빠지지 않아서 고생이네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    라라리
    저도 과식할 확률이 높아서
    과식하지 않기가 목표에요ㅎ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      마요네즈
      nhà văn
      저는 과식해서 지금까지 살 뺄려고 다이어트 중입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김도연
    ㅎㅎ저도 과식할 확률이..높네요 
    만보로 좀 방어하시죠!
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      마요네즈
      nhà văn
      만보걷기 했는데도 먹는 속도와 양을 따라잡질 못했네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    agnes0117
    이번 주 건강 목표 설정하셨네요. 모두 실천 성공하시길 응원합니다.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      마요네즈
      nhà văn
      저는 처참히 실패했네요..지금 다이어트 열심히 하고 있어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    로또2등당첨
    과식하지 않기 ~ 건강목표 응원합니다 ^^
    저도 자제력이 약해서 참 큰일이예요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      마요네즈
      nhà văn
      자제력을 잃어서 지금도 고생중이네요 다이어트 중입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    clare
     이번 주 건강목표 설정하셨네요. 
    모두 실천 하시길 응원합니다.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      마요네즈
      nhà văn
      응원감사해요 추석에 자제력 잃어서 지금도 고생중이네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    highway032
    추석에 많이 먹어야죠 ㅎㅎ 저도 운동열심히하려구요 화이팅이요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      마요네즈
      nhà văn
      네 기대저버리지 않고 열심히 먹었습니다 댓글 감사합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    쵸리쵸리
    이번주 건강 목표 설정 하셨군요 
    달성까지 응원하겠습니더
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      마요네즈
      nhà văn
      달성은 못했어요 추석에 너무 많이 먹어버렸어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    genee
    명절 과식하지 않기
    이번주 목표중에 제일 많을것 같아요 ㅋ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      마요네즈
      nhà văn
      네 모두들 잘 지키셨는지 궁금하네요 저는 실패입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    아주 건강하고 좋은목표 입니다.
    
    잘 실천하시길 바랄게요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      마요네즈
      nhà văn
      실패하고 말은 건강목표였어요 마음  다잡고 다시 세우고 있어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    금비야
    과식하지않기 함께 화이팅해요 
    오늘도 행복한 하루 보내세요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      마요네즈
      nhà văn
      네 저는 실패해서 지금 다이어트 중입니다 굿밤되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    미니미니민
    명절 과식 안하기와 만보걷기 넘 좋네요
    목표 응원 할게요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      마요네즈
      nhà văn
      네 만보걷기는 했지만 자제력 잃고 많이 먹었네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    보호랏
    건강목표 설정하셨네요 저도 이번목표에 추석때 많이먹지않기 하려구요ㅎ 건강목표 꼭이루시길 응원할께요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      마요네즈
      nhà văn
      저는 실패하고 말았어요 지금은 살빼기에 열중하고 있어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Jess
    과식하지 않기 ㅎㅎ 습관되면 괜찮을거에요
    화이팅입니다.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      마요네즈
      nhà văn
      과식하지 않기 너무 힘든 습관이네요 ㅎㅎ 지키도록 노력중입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    주먹쥐고일어섯
    명절이라서 많이 위험해요. 조심해야겠어요. ㅠㅠ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      마요네즈
      nhà văn
      네 진짜 위험했어요 자제력 잃고 많이 먹어버렸네요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수퍼마덜
    저도 명절이 최대고비네요..
    최대한 덜 먹고 많이 움직이려고 노력중입니다^^
    함께 노력해봐요^^
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      마요네즈
      nhà văn
      저는 실패하고 말아서 지금은 다이어트 중입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    쭈2
    저도 명절에 조잘하며 먹어야겠네요
    화이팅입니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      마요네즈
      nhà văn
      명절이 고비였는데 실패하고 말았네요 다이어트 중입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷기와
    열정으로 열심히 관리하시는 님 대단하세요
    모든 목표 가급적 잘 수행하시는 한주 되시길요
    
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      마요네즈
      nhà văn
      네 실패했어도 한주한주 다시 도전중입니다 응원감사합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷기와
    오늘차 정말 열심히 하셨네요.
    오늘 열심히 하고 계시네요.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      마요네즈
      nhà văn
      ㄴㅔ 열심히 할려고 노력은 하는데 과식안하기가 힘드네요