logo

Tiếp tục tập luyện đi bộ lên cầu thang

Tiếp tục tập luyện đi bộ lên cầu thang ⭕️

Lên cầu thang để thiết lập mục tiêu sức khỏe trước

Tôi đã cố gắng nhưng khá khó khăn, nhưng cũng khá ổn.

Vì vậy, tôi sẽ tiếp tục tập thể dục leo cầu thang!

0
0
bình luận 33
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    해피혀니
    계단오르기! 꼭 목표 달성하시길 바래요^^
    화이팅!!!
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      송송
      nhà văn
      계단오르기하니 다리가땡기지만
      뱃살은 빠지는거같아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    박경남
    응원합니다 계단오르기 좋더라구요
    저도 아파트 17층까지 걷기하는데 좋은거 같아요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      송송
      nhà văn
      걷기운동과 같이하니 좋은거같아요
      감사합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    감사와행복
    이번주 건강목표 성공하시길 
    응원합니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      송송
      nhà văn
      이번주 건강목표이루어볼게요
      고맙습니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    JN
    계단오르기 좋아요
    건강하세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      송송
      nhà văn
      계단오르기힘들지만좋더라구요
      고맙습니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Quadruple 4 Project
    구준한 계단오르기로
    건강유지하시길 바래여
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      송송
      nhà văn
      꾸준한 계단오르기로 건강유지하며
      건강한삶살아보도록할게요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    라라리
    계단오르기 힘들지만 할만하더라구요
    그래서 일상 생활에서 계단오르기 하고있어요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      송송
      nhà văn
      힘들지만 진짜 할만하더라구요
      고맙습니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    영경
    계단오르기 대단하시네요 
    응원합니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      송송
      nhà văn
      계단오르기 대단하다해주시고
      고맙습니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    조경옥
    좋은 운동입니다. 비가오나 눈이오나 실내에서 할수있는 최고의 운동입니다.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      송송
      nhà văn
      계단오르기의 장점이 참 많더라구요
      고맙습니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    미리내♡♡♡
    계단오르기 너무 힘들어요.  전에 하다가 포기했어요.
    계단 오르기 응원할게요. 화이팅입니다.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      송송
      nhà văn
      진짜 너무힘든데 운동이되더라구요
      고맙습니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    애니홀릭
    계단오르기가 좋은 운동이라고 본것 같아요. 응원할게요!
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      송송
      nhà văn
      좋은운동이라 꾸준히해보려고해요!
      고맙습니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ♡♡
    계단오르기는 완전 쥐약이네요..ㅎㅎ
    멋집니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      송송
      nhà văn
      계단오르기가 진짜 쥐약이긴해요
      고맙습니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    일상에서 잘 실천하는 운동 습관이 필수입니다.
    건강을 좋을 떄 지켜나가야지요^^
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      송송
      nhà văn
      일상에서 잘실천해보도록할게요
      고맙습니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    aettaett
    계단 오르기가 힘들지만
    운동은 꽤되더라구요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      송송
      nhà văn
      계단오르기힘들지만 운동이되더라구요
      고맙습니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    금지니
    계단오르기 대단하세요. 이번주 건강목표 달성 응원해요. 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      송송
      nhà văn
      운동이되니 추가해서 해보려구요
      고맙습니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    seabuck
    계단운동도 운동 많이 되죠.
    응원합니다.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      송송
      nhà văn
      계단운동이 도움많이되더라구요
      감사합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    미니미니민
    계단오르기 정말 힘든데
    너무 대단하세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      송송
      nhà văn
      계단오르기 진짜 힘든데 해봅니다
      응원 고맙습니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    vovo
    계단운동 대단하세요~
    화이팅입니다