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階段昇り運動を続ける

階段登り運動を続ける ⭕️

前の健康目標設定による階段登り運動

やろうと思ったけど、難しいけど結構良かったです。

それでは、階段運動を続けます!

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コメント 33
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    해피혀니
    계단오르기! 꼭 목표 달성하시길 바래요^^
    화이팅!!!
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      송송
      作者
      계단오르기하니 다리가땡기지만
      뱃살은 빠지는거같아요
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    박경남
    응원합니다 계단오르기 좋더라구요
    저도 아파트 17층까지 걷기하는데 좋은거 같아요
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      송송
      作者
      걷기운동과 같이하니 좋은거같아요
      감사합니다 
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    감사와행복
    이번주 건강목표 성공하시길 
    응원합니다 
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      송송
      作者
      이번주 건강목표이루어볼게요
      고맙습니다 
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    JN
    계단오르기 좋아요
    건강하세요
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      송송
      作者
      계단오르기힘들지만좋더라구요
      고맙습니다 
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    Quadruple 4 Project
    구준한 계단오르기로
    건강유지하시길 바래여
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      송송
      作者
      꾸준한 계단오르기로 건강유지하며
      건강한삶살아보도록할게요
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    라라리
    계단오르기 힘들지만 할만하더라구요
    그래서 일상 생활에서 계단오르기 하고있어요
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      송송
      作者
      힘들지만 진짜 할만하더라구요
      고맙습니다 
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    영경
    계단오르기 대단하시네요 
    응원합니다 
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      송송
      作者
      계단오르기 대단하다해주시고
      고맙습니다 
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    조경옥
    좋은 운동입니다. 비가오나 눈이오나 실내에서 할수있는 최고의 운동입니다.
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      송송
      作者
      계단오르기의 장점이 참 많더라구요
      고맙습니다 
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    미리내♡♡♡
    계단오르기 너무 힘들어요.  전에 하다가 포기했어요.
    계단 오르기 응원할게요. 화이팅입니다.
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      송송
      作者
      진짜 너무힘든데 운동이되더라구요
      고맙습니다 
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    애니홀릭
    계단오르기가 좋은 운동이라고 본것 같아요. 응원할게요!
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      송송
      作者
      좋은운동이라 꾸준히해보려고해요!
      고맙습니다 
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    ♡♡
    계단오르기는 완전 쥐약이네요..ㅎㅎ
    멋집니다
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      송송
      作者
      계단오르기가 진짜 쥐약이긴해요
      고맙습니다 
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    지폐메이커
    일상에서 잘 실천하는 운동 습관이 필수입니다.
    건강을 좋을 떄 지켜나가야지요^^
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      송송
      作者
      일상에서 잘실천해보도록할게요
      고맙습니다 
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    aettaett
    계단 오르기가 힘들지만
    운동은 꽤되더라구요
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      송송
      作者
      계단오르기힘들지만 운동이되더라구요
      고맙습니다 
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    금지니
    계단오르기 대단하세요. 이번주 건강목표 달성 응원해요. 
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      송송
      作者
      운동이되니 추가해서 해보려구요
      고맙습니다 
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    seabuck
    계단운동도 운동 많이 되죠.
    응원합니다.
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      송송
      作者
      계단운동이 도움많이되더라구요
      감사합니다 
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    미니미니민
    계단오르기 정말 힘든데
    너무 대단하세요
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      송송
      作者
      계단오르기 진짜 힘든데 해봅니다
      응원 고맙습니다 
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    vovo
    계단운동 대단하세요~
    화이팅입니다