Ngoài việc đi bộ 10.000 bước liên tục, tôi không có bài tập nào khác để tập luyện.

람라미

전 걷기 줄넘기 등산 하고 가끔 헬스장 가는 편이에요 운동 쉽지 않아요 ㅠㅠ

찰떡콤

지갑 가볍게 가족과 배드민턴은 어떠세요ㅎㅎ
집앞에서 30분정도씩하면 제법 운동될듯ㅎ

쫑이

유산소 운동 좋지요
꾸준히 하시길 응원합니다 

원숭이개쥐

아파트 내 희트니스 센타라도 가 보세요 저는 비싼 개인 휘트니스 보다는 아파트 내에서 저렴하게 부담없이 다니고 있어요

지폐메이커

만보걷기는 부족합니다.
달리기도 하시고 근력운동도 하세요

JN

결심하셨네요
잘하실수 있을거에요 

붉은레드

저도 그것만 해요 더 하는 건 힘둘어요 ㅎㅎㅎㅎ

구름방울

저도 따로 다니는 운동은 없어요
걷기 하고 집에서 유툽 보며 홈트라는게
자기 의지로 해야하니 그게 힘드네요 ㅋ

주먹쥐고일어섯

다른분들 건강목표를 보니 저두 쬠 슬퍼지네요. ㅠㅠ
만보라도 열심히 해보겠습니다. ㅎㅎ

이닝지아

만보걷기 꾸준히 하고 계시네요^^
캐시닥 회원님들 열심히 운동하셔서 존경합니닷

숑숑이야

만보 걷기도 좋은 운동이지만 추가로 할 수 있는 운동이 있으면 더 좋을 것 같아요.

쓰리채맘

저도 만보 밖에 안하다가... 
어제 줌바 시작했어요. 시작이 어렵네요.ㅎ

쵸리쵸리

만보걷기가 가장 큰 운동인 것 같아요
다른 거 안하셔도 될 것 같은데ㅜㅜ

수퍼마덜

저도 맘먹고 하는 운동은 걷기운동밖에 없네요..
저는 걷기가 제기 할수 있고 비용부담도 없어서 너무 좋더라구요^^

용감한산양

등록을 하면 우선 다니게 다니 시작을 하게되서
6개월째 다니고 있습니다^^;

agnes0117

저도 사실 걷기 외에는 따로 하는 운동이 거의 없을 정도예요. 수영을 원래 좋아했는데 다시 할까 고민하네요.

Kkk

만보걷기하시는것도
너무 대단하신데요!

걷기와

알찬 하루 님~보내실거라 기대합니다. 홧팅
좋은 스타트는 좋은 하루의 시작 같아요. 아자!

Quadruple 4 Project

저도 땀흘려서 할수 있는
운동 찾아봐야겠네요