logo

Mục tiêu của tuần này là

Chỉ là đi bộ 10.000 bước ngay lập tức

Thời tiết mát mẻ quá, đi bộ thật thích.

Tôi sẽ cố gắng đi bộ chăm chỉ cùng với Pilates.

0
0
bình luận 25
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ♡♡
    저도 일찍 선선할때 좀 
    걸었어야했는데...잔다고 못걸었네요 ㅎ
    좀있다 걸으러 나가야겠어요
    수고많으셨어욤 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      미니미니민
      nhà văn
      저도 이따가 좀 걷다가 들어와야겠어요
      비가 살짝 왔다가서 해가 없네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    명성123
    날씨가 좋고 선선해져서 걷기가 딱 좋네요
    꾸준한 만보걷기 응원합니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      미니미니민
      nhà văn
      선선해진 날씨로 정말  걷기 너무 좋은 지금이지요
      응원 감사합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    JN
    팔라태스랑 걷기 같이하면 무조건 살빠질것 같아요
    목표 잘 실천하세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      미니미니민
      nhà văn
      필라테스 1년간 하는데.ㅋㅋ
      전 오히려 살이 더 쪘지요
      입맛이 더 좋아졌어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    윤이
    이번주 목표 만보걷기 응원합니다 
    꼭 성공하시길 바래요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      미니미니민
      nhà văn
      이번주 만보 열심히 도전할게요
      은근히 만보 시간 걸리더라구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    raintree
    이제 걷기 좋은 날씨가 된거 같아요.만보 계획 잘 실천하시길  응원합니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      미니미니민
      nhà văn
      너무 걷기 좋은 계절이 오네요
      응원 감사합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김경섭
    목표 좋아요, 화이팅하세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    기멩멩
    필라테스도 힘든데 걷기까지!
    넘 대단하셔요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      미니미니민
      nhà văn
      필라테스 하는 날은 잘 안걷지요 ㅎㅎ
      되도록 달성하려고 노력하려구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    로또2등당첨
    바람이 확실히 달라진게 느껴져요
    만보걷기 응원드립니다 ^^
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      미니미니민
      nhà văn
      바람이 정말 선선해졌지요
      만보 응원 감사합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    SKY0118
    만보 걷기 하기 좋은 계절이네요
    선선해 지고 있으니 화이팅이요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      미니미니민
      nhà văn
      정말 가을이 왔네요 
      저녁 바람이 정말 살랑 거려요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    닥-행복한베니
    필라테스랑 걷기 매일 하시는 거예요~
    건강 목표 응원합니다 ^^
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      미니미니민
      nhà văn
      필라테스랑 걷기 병행해서 운동하고 있어요
      목표 응원 감사해요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    만보걷기 건강 목표 좋습니다.
    열심히 만보 걸어 나가봅시다.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      미니미니민
      nhà văn
      이제 날도 서늘해졌고 만보 열심히 걸어보렵니다 홧팅요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    신정호
    맞아요 여름에는 걷기가 힘들었는데 지금 가을
    날씨가 걷기에 딱 좋더라구요
    
    
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      미니미니민
      nhà văn
      정말 여름에는 기력이 딸리는거 같아서
      걷기 너무 힘들었는데요 지금은 걷기 너무 좋아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수퍼마덜
    팔라테스와 걷기로 건강한 생활 이어가세요^^
    이번주도 파이팅입니다!! 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷기와
    알차고 즐거운 하루 보내세요. 파이팅~~
    목표 도전 멋지십니다. 으라차차!