조경옥
9월1일부터 화이팅을 빌어줄께요. 저도 열심히 하고 있어요. 살이 조금씩 내리고 있어요.
Thực hành đi bộ 10.000 bước hàng ngày
Uống đủ 500ml nước
Thư giãn cơ thể bằng cách kéo giãn
Nhịn ăn sau 6 giờ
Chúc bạn cố gắng trong tuần này nữa nhé
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bình luận 14
Quadruple 4 Project18시 이후 금식 저도 실천해야겠어요!
최영민진짜 6시이후 금식이 중요하네요
라라리18시 이후 금식 응원합니다! 저는 지킬수 없는 것이네요ㅎ 화이팅하세요~~!
- 최영민
저녁을 조금 일찍 먹으면 가능합니다
구름방울운동하고 스트레칭으로 풀어주면 뭉치지 않고 좋죠 ^^ 응원합니다~
- 최영민
스트레칭이 확실히 도움됩니다 몸이 유연해져요
- 로또2등당첨
6시이후 금식하는게 쉽지않은데 건강목표 응원드립니다 ^^
- 최영민
네 버티면 참아지네요 가끔 못지킬때도 있어요
찌니건강목표 응원합니다 스트레칭 몸풀어주기 화이팅입니다
- 최영민
스트레칭 하고 나면 아주 시원하답니다
seabuck금식 대단해요 알차게 잘 세우셨네요 건강목표 응원합니다 행복한 하루되세요
SKY0118만보 생활화 좋지요 스트레칭도 잘 하세요 응원할게요