치웅
설정하신 건강목표 다이루길 응원해요 즐거운 하루 보내세요
Mục tiêu sức khỏe tuần này~♡
Đi bộ 13.000 bước mỗi ngày 5 ngày trong tuần
Chạy bộ 3 ngày mỗi tuần
Uống ít nhất 1L nước mỗi ngày
4. Ăn đủ và đúng cách các loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng
5. Thoa kem chống nắng đúng cách
Tuần này mưa nhiều và gió mát mẻ
Có vẻ như mùa thu đã đến gần rồi nhỉ^^
Thực hiện tốt các mục tiêu sức khỏe để chăm sóc sức khỏe thật tốt
Bạn phải vượt qua cảm lạnh trong mùa chuyển mùa nhé~
Chúc bạn thành công trong tuần này!!
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bình luận 20
- JN
건강한 목표가 가득하네요 잘 실천하세요~
이혜진매주 도전과제에요^^ 러닝을 좀 줄였더니 완벽하게 성공중이네요~
- 캐시또바기♡
건강한 목표가 가득하네요 응원합니다 ~~^^
- 이혜진
응원해 주셔서 감사합니다 😊 건강 목표 오늘까지 잘 지키고 있어요~
Quadruple 4 Project아침저녁으로 선선한 바림이 불어 러닝과 만보걷기 정말 좋네요
- 이혜진
날씨가 선선해서 덜 지치는 기분이에요^^ 문제는 맛있는 것들이 너무 많다는 거네요🤣
걷기와고생하셨습니다. 배워갑니다. 홧팅 멋짐 뿜뿜 도전 더 잘되시겠어요. 아자!
- 이혜진
응원 감사합니다 ~~ 응원 덕분에 오늘도 열심히 미션 클리어 중이네요^^
구름방울감기 걸리셨나요? 요즘 기온이 오락가락해서 아프기 좋은 날씨네요 목표달성 응원합니다 ^^
- 이혜진
아니요. 감기는 안 걸렸는데 새벽공기가 선선해서 목이 칼칼하네요^^ 좋은 하루 되세요!
찌니이번주 건강목표 응원합니다 러닝하기 위한 화이팅입니다
- 이혜진
건강 목표 응원해 주셔서 감사합니다 행복한 주말 되세요!!
금지니러닝과 만보 대단하시네요. 성큼 다가온 가을 운동목표 응원합니다.
- 이혜진
거의 매일 하고 있어서 어렵진 않아요^^ 건강을 위해 꾸준히 달려봅니다~~ 즐거운 주말 되세요 ^^
지폐메이커건강하게 목표 세우고 잘 실천하세요 이번주도 응원해볼게요^^
- 이혜진
항상 응원해 주셔서 감사합니다 😊 행복한 주말 되세요~~
- 김찐💛
만 삼천보 걷기..! 만보보다 좀 더 걸으셔야하네요 목표 달성 성공하시길~
- 이혜진
이번주 1만5천보이상 걷고 있어요^^ 날씨가 시원해서 열심히 걷다보니 목표치 초과했네요~ 응원 감사해요