치웅
설정하신 건강목표 다이루길 응원해요 즐거운 하루 보내세요
今週の健康目標〜♡
週5日、1万3千歩のウォーキング
週3日のランニングを行う
1日に1リットル以上の水を飲む
4. 栄養補助食品をきちんと摂る
5. 日焼け止めの正しい塗り方
今週は雨も多く降り、涼しい風が
吹いていると秋がぐっと近づいてきたようですね^^
健康目標をしっかり実践して、健康もきちんと管理しましょう
季節の変わり目の風邪も乗り越えなければなりませんね〜
今週も頑張りましょう!!
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コメント 20
- JN
건강한 목표가 가득하네요 잘 실천하세요~
이혜진매주 도전과제에요^^ 러닝을 좀 줄였더니 완벽하게 성공중이네요~
- 캐시또바기♡
건강한 목표가 가득하네요 응원합니다 ~~^^
- 이혜진
응원해 주셔서 감사합니다 😊 건강 목표 오늘까지 잘 지키고 있어요~
Quadruple 4 Project아침저녁으로 선선한 바림이 불어 러닝과 만보걷기 정말 좋네요
- 이혜진
날씨가 선선해서 덜 지치는 기분이에요^^ 문제는 맛있는 것들이 너무 많다는 거네요🤣
걷기와고생하셨습니다. 배워갑니다. 홧팅 멋짐 뿜뿜 도전 더 잘되시겠어요. 아자!
- 이혜진
응원 감사합니다 ~~ 응원 덕분에 오늘도 열심히 미션 클리어 중이네요^^
구름방울감기 걸리셨나요? 요즘 기온이 오락가락해서 아프기 좋은 날씨네요 목표달성 응원합니다 ^^
- 이혜진
아니요. 감기는 안 걸렸는데 새벽공기가 선선해서 목이 칼칼하네요^^ 좋은 하루 되세요!
찌니이번주 건강목표 응원합니다 러닝하기 위한 화이팅입니다
- 이혜진
건강 목표 응원해 주셔서 감사합니다 행복한 주말 되세요!!
금지니러닝과 만보 대단하시네요. 성큼 다가온 가을 운동목표 응원합니다.
- 이혜진
거의 매일 하고 있어서 어렵진 않아요^^ 건강을 위해 꾸준히 달려봅니다~~ 즐거운 주말 되세요 ^^
지폐메이커건강하게 목표 세우고 잘 실천하세요 이번주도 응원해볼게요^^
- 이혜진
항상 응원해 주셔서 감사합니다 😊 행복한 주말 되세요~~
- 김찐💛
만 삼천보 걷기..! 만보보다 좀 더 걸으셔야하네요 목표 달성 성공하시길~
- 이혜진
이번주 1만5천보이상 걷고 있어요^^ 날씨가 시원해서 열심히 걷다보니 목표치 초과했네요~ 응원 감사해요