logo

Đặt mục tiêu sức khỏe

Hôm nay cũng giữ mục tiêu sức khỏe bằng cách đi bộ 10.000 bước~^^

2023.08.29 12:06
kiểm tra sắt vụn

Vì trời mưa nên tôi vẫn chưa đi đủ mười nghìn bước.

Tôi sẽ làm khi trời tạnh mưa.

Hôm nay cũng cố gắng nhé

Chúc bạn ăn ngon miệng ~^^

1
0
bình luận 42
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    clare
    저도 오늘 비가 와서 만보를 아직 못 채우고 있어요. 
집에서라도 운동을 해야겠습니다.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      춘자jj
      nhà văn
      네 오늘도 화이팅입니다 
맛저하시고 함께 운동해요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    감사와행복 
    아직 만보는 못채웠어도 걷기 응원합니다 
즐건 점심시간되세요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      춘자jj
      nhà văn
      감사와행복님. 응원 감사합니다
 이번주도 화이팅입니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    해피혀니
    오늘 만보 꼭 달성하시길 바래요^^
화이팅입니다^^
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      춘자jj
      nhà văn
      해피혀니님 네 응원 감사드립니다 
오늘도 만보걷기 함께행ㆍ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    비가와도 만보걷기 좋아요.
날씨 언제 화창해질지..태풍이 계속 만들어짐요 ㅠㅠ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      춘자jj
      nhà văn
      지폐메이커님  네 만보걷기 화이팅입니다 
오늘도 기분좋은하루 보내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지영도영
    저도 아침일찍하는데 비가와서 못하고 저녁에 하려구요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      춘자jj
      nhà văn
      지영도영님. 오늘도 만보걷기 함께 화이팅입니다 
맛저하세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    즁주 
    비가 온다는 핑계로 만보 걷기 하루 쉬셔도 되지 않을까요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      춘자jj
      nhà văn
      줌주님 네 오늘도 만보걷기 화이팅입니다 
기분좋은하루 보내 세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    찌니
    비가 많이 쏟아지네요
만보걷기 화이팅입니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      춘자jj
      nhà văn
      찌니님 오늘도 만보걷기 함께 화이팅입니다 
기분좋은하루 보내 세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    햄찌
    금방 만보 채우시겠지요!??
화이팅입니당
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      춘자jj
      nhà văn
      햄찌님 네 오늘도 만보걷기 화이팅입니다 
기분좋은 저녁되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    별이뭉
    비가 내리면 아무래도 만보걷기 힘들죠
오늘도 화이팅입니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      춘자jj
      nhà văn
      별이뭉이님 요즘 비가 오락가락이네요.
오늘도 기분좋은하루 보내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    H Kim
    만보 걷기만 꾸준히 해도, 건강에 큰 도움될거 같아요.
비가 오면 저는 실내에서 더 많이 걸으려고 노력한답니다.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      춘자jj
      nhà văn
      네 오늘도 함께 만보걷기 화이팅입니다 
오늘도 맛저하세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    쓰리채맘
    걷기만 꾸준히 해도 건강을 찾아요.
비오니 미끄럽지 않게 조심하세요.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      춘자jj
      nhà văn
      쓰리채맘님. 네 감사합니다 
이번주도 화이팅입니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    뽀샤시
    저도 저녁에 산책 나가야겠어요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      춘자jj
      nhà văn
      뽀샤시님 네 오늘도 산책 응원합니다 
기분좋은하루 보내 세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    agnes0117
    오늘 종일 비가 왔다갔다 해서 만보 걷기 하시느라 고생 많으셨을 거 같아요. 내일도 화이팅 하세요.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      춘자jj
      nhà văn
      네 요즘 날씨가 오락가락이네요.
오늘도만보걷기 화이팅입니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수우이
    만보 잘 하셨겠지요?
비가 막 쏟아지더니 오후엔 그치네요.
피이팅하세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      춘자jj
      nhà văn
      수우님네 잠시오고 그치더라구요.
이번주도 만보걷기 화이팅입니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    H. Lee
    힘들지만, 만보 걷기 빼먹지 않고 계속 한다면 건강에 도움될거에요.
저도 만보 걷기가 유일한 운동이라 최대한 꾸준히 하려고 노력하고 있어요.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      춘자jj
      nhà văn
      네,감사합니다 
오늘도 기분좋은하루 보내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    🍨툐리부인💗
    저도 오늘 만보까진 못하고 6천보 걸을려고
했는데 비가오는 바람에 못해서 무진장
아쉽네요ㅣ🤣🤣
우리 다같이 화이팅 합시닷!!
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      춘자jj
      nhà văn
      툐리부인님 오늘도 만보걷기. 화이팅입니다 
맛저하세요 ~^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수퍼마덜
    만보로 건강을 챙기는 습관 아주 좋아요^^
돈도 안들고 건강을 지킬수 있는 운동이지요^^
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      춘자jj
      nhà văn
      너 수퍼마덜님. 이제 만보는 일상이네요.이번주도 화이팅입니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    채아미
    만보걷기가 운동량도 크고 시간도 많이 걸리죵
그래도 건강을 위해서 화이팅입니다.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      춘자jj
      nhà văn
      채아미님 네. 오늘도 만보걷기 화이팅입니다 
맛저하세요 ~^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Kkk
    건강 목표 설정 응원합니다
화이팅이에요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      춘자jj
      nhà văn
      응원 감사드립니다 
오늘도 기분좋은하루 보내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Quadruple 4 Project
    비가와도 눈이와도 
만보걷기는 계속되어야겠지요!
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      춘자jj
      nhà văn
      네 그렇지요,만보는 계속이지요.
오늘도 기분좋은하루 보내세요