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Penetapan Tujuan Kesehatan

Hari ini juga, mari kita capai target kesehatan dengan berjalan sepuluh ribu langkah~^^

2023.08.29 12:06
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Karena hujan, saya belum bisa mencapai sepuluh ribu langkah.

Kalau hujan berhenti, saya harus melakukannya.

Semangat hari ini juga

Selamat makan siang ~^^

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komentar 42
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    clare
    저도 오늘 비가 와서 만보를 아직 못 채우고 있어요. 
집에서라도 운동을 해야겠습니다.
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      춘자jj
      Penulis
      네 오늘도 화이팅입니다 
맛저하시고 함께 운동해요
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    감사와행복 
    아직 만보는 못채웠어도 걷기 응원합니다 
즐건 점심시간되세요 
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      춘자jj
      Penulis
      감사와행복님. 응원 감사합니다
 이번주도 화이팅입니다 
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    해피혀니
    오늘 만보 꼭 달성하시길 바래요^^
화이팅입니다^^
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      춘자jj
      Penulis
      해피혀니님 네 응원 감사드립니다 
오늘도 만보걷기 함께행ㆍ
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    지폐메이커
    비가와도 만보걷기 좋아요.
날씨 언제 화창해질지..태풍이 계속 만들어짐요 ㅠㅠ
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      춘자jj
      Penulis
      지폐메이커님  네 만보걷기 화이팅입니다 
오늘도 기분좋은하루 보내세요 
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    지영도영
    저도 아침일찍하는데 비가와서 못하고 저녁에 하려구요
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      춘자jj
      Penulis
      지영도영님. 오늘도 만보걷기 함께 화이팅입니다 
맛저하세요 
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    즁주 
    비가 온다는 핑계로 만보 걷기 하루 쉬셔도 되지 않을까요
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      춘자jj
      Penulis
      줌주님 네 오늘도 만보걷기 화이팅입니다 
기분좋은하루 보내 세요 
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    찌니
    비가 많이 쏟아지네요
만보걷기 화이팅입니다 
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      춘자jj
      Penulis
      찌니님 오늘도 만보걷기 함께 화이팅입니다 
기분좋은하루 보내 세요 
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    햄찌
    금방 만보 채우시겠지요!??
화이팅입니당
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      춘자jj
      Penulis
      햄찌님 네 오늘도 만보걷기 화이팅입니다 
기분좋은 저녁되세요
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    별이뭉
    비가 내리면 아무래도 만보걷기 힘들죠
오늘도 화이팅입니다 
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      춘자jj
      Penulis
      별이뭉이님 요즘 비가 오락가락이네요.
오늘도 기분좋은하루 보내세요 
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    H Kim
    만보 걷기만 꾸준히 해도, 건강에 큰 도움될거 같아요.
비가 오면 저는 실내에서 더 많이 걸으려고 노력한답니다.
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      춘자jj
      Penulis
      네 오늘도 함께 만보걷기 화이팅입니다 
오늘도 맛저하세요 
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    쓰리채맘
    걷기만 꾸준히 해도 건강을 찾아요.
비오니 미끄럽지 않게 조심하세요.
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      춘자jj
      Penulis
      쓰리채맘님. 네 감사합니다 
이번주도 화이팅입니다 
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    뽀샤시
    저도 저녁에 산책 나가야겠어요
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      춘자jj
      Penulis
      뽀샤시님 네 오늘도 산책 응원합니다 
기분좋은하루 보내 세요 
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    agnes0117
    오늘 종일 비가 왔다갔다 해서 만보 걷기 하시느라 고생 많으셨을 거 같아요. 내일도 화이팅 하세요.
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      춘자jj
      Penulis
      네 요즘 날씨가 오락가락이네요.
오늘도만보걷기 화이팅입니다 
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    수우이
    만보 잘 하셨겠지요?
비가 막 쏟아지더니 오후엔 그치네요.
피이팅하세요
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      춘자jj
      Penulis
      수우님네 잠시오고 그치더라구요.
이번주도 만보걷기 화이팅입니다 
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    H. Lee
    힘들지만, 만보 걷기 빼먹지 않고 계속 한다면 건강에 도움될거에요.
저도 만보 걷기가 유일한 운동이라 최대한 꾸준히 하려고 노력하고 있어요.
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      춘자jj
      Penulis
      네,감사합니다 
오늘도 기분좋은하루 보내세요 
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    🍨툐리부인💗
    저도 오늘 만보까진 못하고 6천보 걸을려고
했는데 비가오는 바람에 못해서 무진장
아쉽네요ㅣ🤣🤣
우리 다같이 화이팅 합시닷!!
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      춘자jj
      Penulis
      툐리부인님 오늘도 만보걷기. 화이팅입니다 
맛저하세요 ~^^
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    수퍼마덜
    만보로 건강을 챙기는 습관 아주 좋아요^^
돈도 안들고 건강을 지킬수 있는 운동이지요^^
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      춘자jj
      Penulis
      너 수퍼마덜님. 이제 만보는 일상이네요.이번주도 화이팅입니다 
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    채아미
    만보걷기가 운동량도 크고 시간도 많이 걸리죵
그래도 건강을 위해서 화이팅입니다.
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      춘자jj
      Penulis
      채아미님 네. 오늘도 만보걷기 화이팅입니다 
맛저하세요 ~^^
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    Kkk
    건강 목표 설정 응원합니다
화이팅이에요 
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      춘자jj
      Penulis
      응원 감사드립니다 
오늘도 기분좋은하루 보내세요 
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    Quadruple 4 Project
    비가와도 눈이와도 
만보걷기는 계속되어야겠지요!
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      춘자jj
      Penulis
      네 그렇지요,만보는 계속이지요.
오늘도 기분좋은하루 보내세요