해피혀니
이번주 건강 목표 화이팅입니다^^
Đi bộ 6 nghìn bước
Ngủ trước 12 giờ đêm
Thực phẩm bổ sung + 1 lít nước
Ăn đủ 3 bữa mỗi ngày
Khi các em đi học lại, việc ăn cơm trở nên phiền phức hơn.
Bạn cứ bỏ bữa liên tục đấy.
Mục tiêu của tôi là ăn đủ 3 bữa mỗi ngày.
0
0
bình luận 22
♡♡정말 건강목표네요~~!! 꼭 성공하세요
구름방울생존목표입니다 ㅋㅋ 끼니 거르지않고 살아있기 ㅋ
가을이엄마저도 밥 세 끼 먹기가 너무 힘들어요. 그래서 요즘은 주먹밥 사다놓고 하나씩 먹기도 합니다. 식사 잘 챙겨드세요.
- 구름방울
주먹밥도 좋은 방법이네요. 미리 만들어두고 꺼내먹어도 되겠어요 ㅎㅎ
별이뭉저도 끼니 거르는데 끼니 거르면 좋지. 않으니 잘 챙겨 드세요. 응원합니다 ㅋ
- 구름방울
맞아요 한끼 거르면 머리가 아프더라구요 바로 ㅋㅋ 매끼니마다 5시간치 에너지 충전하는 기분입니다ㅋ
미라클이번주 건강목표 응원합니다 즐거운 저녁시간되세요
- 구름방울
네 감사합니다~ 멋진 저녁시간 되세요 ㅎ
걷기와건강챙기시며 이루고자 하는 목표 달성하세요 날씨가 엄청나네요. 지칩니다
- 구름방울
네 건강하게 챙겨볼게요~ 비가 오락가락 정신없어요 ㅎ
금지니애들 있으면 그나마 챙기면서 먹는데 혼자 있으면 대충먹게 되네요. 식사 잘 챙겨 드세요.
- 구름방울
맞아요 밥 챙기기 힘들다 투정했는데 애들 없으니 또 밥차리기 힘들다 투정입니다 ㅋ
- 울트라돼지런
전 끼니가 줄어서 다행이에요 애들이랑 삼시세끼 먹고 살쪘어요
- 구름방울
그래도 굶지는 마세오~ 간단히 챙겨드세요^^
영경이번주 건강목표 다 좋은 거네요 실천하는 하루 되세요
- 구름방울
넵! 내일부터 모두 실천하겠습니다~
underwood_busan규칙적인 식사 중요하죠. 나머지도 응원합니다.
지폐메이커밥 잘 챙겨먹기 좋습니다. 12시 전에 잠들기 어렵죠 ㅠㅠㅠ
Quadruple 4 Project건강의 기본은 숙면인거 같아요 목표 실천잘하세여
숑숑이야아이들이 없으니 간단하게 대충 먹게 되죠 건강식으로 잘 챙겨드세요